Kabeljau mit Dill-Sauerrahmsauce
Gekochter Kabeljau mit jamaikanischem Pfeffer und Zwiebel, serviert mit einer sauren Sahne mit Dill und Zitrone, Erdäpfeln und Erbsen.
Dieses einfache schwedische Gericht kombiniert ein zart pochiertes weißes Fisch mit einer frischen, cremigen Saucen aus Joghurt. Erdäpfel und Erbsen runden das Gericht ab.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Ruhezeit30 Min.
- Gesamt1 Std.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeVerzierung; Dekoration
- Geschätzte Kosten8,27 € 2,07 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
Zutaten
- 6,49 €
- 0,86 €
- 0,50 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,28 €
- 0,04 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 8 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Lassen Sie den Fischblock für eine Weile auftauen, aber nicht vollständig. Schneiden Sie ihn in Stücke von etwa 2 cm Dicke. Bringen Sie in einem Topf Wasser zum Kochen mit der jamaikanischen Chilischote, 3/4 Teelöffel Salz und den gewürfelten Zwiebeln.
- Wenn das Wasser kocht, geben Sie die Fischstücke hinein und lassen Sie sie etwa 10 Minuten leicht köcheln.
- Mischen Sie den Koriander, Zitronenpfeffer und Zitronensaft mit dem Sauerrahm. Würzen Sie gegebenenfalls mit Salz nach. Lassen Sie die Mischung etwa eine halbe Stunde ziehen, damit sich die Aromen vollständig entfalten können (insbesondere bei gefrorenem Koriander).
- Servieren Sie dazu frische, gekochte Erdäpfel und Erbsen (grüne Bohnen sind ebenfalls geeignet). ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Kabeljau mit Dill-Sauerrahmsauce
- 400 g Kabeljau oder ein anderes weißes Fisch (gefrorenes Stück)6,49 €
- 4 große, terracotta-farbene Apfel-Figuren0,86 €
- 100 ml gefrorene Erbsen0,50 €
- 1/2 gelbe Zwiebel0,07 €
- 1 Esslöffel Zitronensaft0,02 €
- 1 Esslöffel frischer oder gefrorener Dill0,28 €
- 1/2 Teelöffel Zitronenpfeffer0,04 €
- 1 Teelöffel Salz0,01 €
Gesamt8,27 €
das sind 2,07 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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