Jamaikanische Bananenkrapfen

Jamaikanische Bananenkrapfen

Desserts

Jamaikanische Bananenkuchen: Ein Teig aus Mehl und Bananenfleisch, in Kokosöl gebraten und mit Zucker bestäubt.

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Diese Bananenbrote stammen aus Jamaika. Ein dickes Teig aus Mehl und zerdrückten Bananen wird in einer Pfanne goldbraun gebraten. Servieren Sie sie warm, mit einer Prise Zucker und Mehl.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Gesamt30 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeTopf
  • Geschätzte Kosten1,69 € 0,42 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

4 Personen
  • 0,48 €
  • 0,34 €
  • 0,09 €
  • 0,78 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 4 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Schälen Sie die Bananen und zerdrücken Sie sie gründlich mit einer Gabel. ≈ 8 Min.
  2. Geben Sie die Bananenpüree und das Mehl in eine Schüssel, und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
  3. Geben Sie nach und nach warmes Wasser hinzu und rühren Sie dabei, bis eine sehr dicke Masse entsteht. ≈ 3 Min.
  4. Fügen Sie 1 bis 2 Esslöffel Zucker und eine Prise Salz hinzu. ≈ 4 Min.
  5. Erhitzen Sie etwas Kokosöl in einer hohen Pfanne.
  6. Mit einem Löffel geben Sie die Pfannkuchen in die Pfanne, ohne sie zu dick zu machen, und glätten sie leicht. Braten Sie sie bei mittlerer Hitze in Portionen für etwa 1 bis 2 Minuten pro Seite an, und fügen Sie Öl hinzu, falls erforderlich.
  7. Entfernen Sie die Donuts kurz von der Oberfläche und legen Sie sie auf Küchenpapier. Anschließend geben Sie sie in eine Schüssel und bestreuen sie mit Puderzucker. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Jamaikanische Bananenkrapfen

  • 2 Bananen, Himbeeren0,48 €
  • 400 g Weizenmehl (Typ 405)0,34 €
  • 3 Esslöffel Zucker, gemahlen0,09 €
  • 3 Esslöffel Kokosöl (oder Erdnussöl)0,78 €

Gesamt1,69 €

das sind 0,42 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 Bananen, Himbeeren
  • 400 g Weizenmehl (Typ 405)
  • Wasser ist warm
  • 3 Esslöffel Zucker, gemahlen
  • Eine Prise Salz
  • 3 Esslöffel Kokosöl (oder Erdnussöl)

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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