Eier in Curry mit Zwiebeln und Tomaten
Ein bengalisches Gericht: Hartgekochte Hühnereier, gebraten in Öl, gefolgt von einer langen Schmorzeit in einer dicken Soße aus Zwiebeln, Ingwer, Knoblauc…
Diese kleinen, aber sehr nahrhaften Hühner-Eier ergeben ein cremiges Currygericht, das sowohl gut schmeckt als auch optisch ansprechend ist. Es wird traditionell mit Reis oder Parathas serviert.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Gesamt50 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeHerd
- Geschätzte Kosten3,49 € 0,87 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
Zutaten
- 0,37 €
- 0,36 €
- 0,02 €
- 0,03 €
- 0,04 €
- 0,35 €
- 0,16 €
- 0,04 €
- 1,88 €
- 0,00 €
- 0,24 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Kochen Sie die Eier 5 bis 7 Minuten in salzigem Wasser, tauchen Sie sie dann sofort in kaltes Wasser und schälen Sie sie vorsichtig.
- Reiben Sie sie leicht mit einer Prise Salz und etwas Kurkuma (wenn Sie möchten, können Sie sie leicht einschneiden, damit die Gewürze besser einziehen). ≈ 3 Min.
- Geben Sie sie in heißem Öl bei mittlerer Hitze an, bis sie leicht gebräunt sind, aber nicht zu weich werden, und stellen Sie sie dann beiseite.
- In derselben Pfanne, die Zwiebel bei mittlerer Hitze anbraten. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie die Ingwer- und Knoblauch-Nudeln hinzu und verrühren Sie sie 1 Minute lang, wobei Sie etwas Wasser hinzufügen, damit sie nicht zusammenkleben.
- Fügen Sie den restlichen Kurkuma, die Chili, die Korianderblätter, das Kumin und das Salz hinzu und braten Sie alles gut an. ≈ 3 Min.
- Wenn das Öl hochkochen beginnt, fügen Sie die Tomaten hinzu und lassen Sie sie schmelzen, bis sie eine breiartige Konsistenz haben. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie die Eier hinzu und braten Sie sie 2 Minuten im Masala an.
- Gießen Sie das heiße Wasser ein, fügen Sie die grünen Chilischoten hinzu und bringen Sie alles zum Kochen. Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie alles etwa 4 bis 5 Minuten köcheln.
- Wenn die Soße eingedickt ist und das rote Öl aufsteigt, geben Sie Korianderblätter und Garam Masala hinzu, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie es 1 bis 2 Minuten köcheln. Anschließend den Herd ausschalten.
Die Rechnung
Eier in Curry mit Zwiebeln und Tomaten
- 1 Tasse gehackte Zwiebeln0,37 €
- 1 mittelgroße Tomate, gehackt0,36 €
- 1/2 Teelöffel Knoblauchpaste0,02 €
- 1/2 Teelöffel Ingwerpaste0,03 €
- 1/2 Teelöffel Kurkuma, plus etwas für die Eier0,04 €
- 1 Teelöffel gemahlener Chili0,35 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Koriander0,16 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kumin0,04 €
- 2 Esslöffel gehackte Korianderblätter1,88 €
- Salz0,00 €
- 3 bis 4 Esslöffel Öl oder Senföl0,24 €
Gesamt3,49 €
das sind 0,87 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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