Gekochte Garnelen mit Taro-Gemüse, bengalische Art

Gekochte Garnelen mit Taro-Gemüse, bengalische Art

Hauptgerichte

Ein bengalischer Curry mit Taro, gekochtem und in Stücke geschnittenem Taro, Garnelen, Pommes Frites und einer Mischung aus Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch un…

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„Chingri kochu“ oder „Kochu chingri“ ist ein traditionelles und beliebtes bengalisches Gericht, das Taro mit Garnelen kombiniert. Es wird als trockener Curry mit Reis serviert.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit25 Min.
  • Ruhezeit20 Min.
  • Gesamt1 Std. 5 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeHerd
  • Geschätzte Kosten3,82 € 0,96 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 2,74 €
  • 0,37 €
  • 0,04 €
  • 0,07 €
  • 0,04 €
  • 0,35 €
  • 0,21 €
  • 0,00 €
  • 0,00 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Kochen Sie die Taro-Wurzeln in Wasser, lassen Sie sie abkühlen, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in kleine Stücke.
  2. Die Garnelen leicht anbraten und dann beiseite stellen.
  3. Erhitzen Sie die Senföl in einem Topf und geben Sie die grünen Chilischoten hinzu.
  4. Fügen Sie die Zwiebel hinzu und rühren Sie, bis sie goldbraun ist. ≈ 4 Min.
  5. Fügen Sie die Ingwer- und Knoblauch-Pasta hinzu und braten Sie sie noch kurz an.
  6. Fügen Sie Kurkuma, Chili, Salz und Zucker hinzu und braten Sie alles gut mit etwas Wasser an. ≈ 3 Min.
  7. Fügen Sie die Garnelen, Pommes Frites und Taro hinzu, vermischen Sie alles gut, decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie die Mischung 8 bis 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.
  8. Es ist nicht notwendig, mehr Wasser hinzuzufügen: Taro gibt Flüssigkeit ab, und das Gericht sollte eher trocken sein. Wenn Sie es lieber weicher mögen, können Sie etwas mehr hinzufügen. ≈ 3 Min.
  9. Mit grünen Chilis würzen und mit warmem Reis servieren. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Gekochte Garnelen mit Taro-Gemüse, bengalische Art

  • 250 g mittelgroße Garnelen, gereinigt und mit Salz und Kurkuma bestäubt2,74 €
  • 1 Tasse gehackte Zwiebeln0,37 €
  • 1 Teelöffel Knoblauchpaste0,04 €
  • 1 Teelöffel Ingwerpaste0,07 €
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma0,04 €
  • 1 Teelöffel gemahlener Chili, je nach Geschmack0,35 €
  • 3 Esslöffel Senföl0,21 €
  • Salz0,00 €
  • 1/2 Teelöffel Zucker (optional)0,00 €

Gesamt3,82 €

das sind 0,96 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 250 g mittelgroße Garnelen, gereinigt und mit Salz und Kurkuma bestäubt
  • 3 mittelgroße Taro-Wurzeln (vorzugsweise kleine Taro-Wurzeln, auch bekannt als Gathi Kochu)
  • 1 Tasse gehackte Zwiebeln
  • 1 Teelöffel Knoblauchpaste
  • 1 Teelöffel Ingwerpaste
  • 4 bis 5 gehackte grüne Chilischoten
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Teelöffel gemahlener Chili, je nach Geschmack
  • 3 Esslöffel Senföl
  • Salz
  • 1/2 Teelöffel Zucker (optional)

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