Provenzalisches Fougasse
Entdecken Sie dieses köstliche provenzische Brot, eine traditionelle Brotsorte mit sommerlichen Aromen.
Die Fougasse, auch bekannt als Fougace, ist ein provenzalisches Brot mit sommerlichen Aromen. Sie wird oft zum Frühstück oder als Aperitif genossen.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit45 Min.
- Kochzeit35 Min.
- Ruhezeit1 Std.
- Gesamt2 Std. 20 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- Kalorien666 kcal/Portion
- Garmethodevier
- Geschätzte Kosten2,03 € 0,51 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 0,43 €
- 0,49 €
- 0,73 €
- 0,20 €
- 0,01 €
- 0,17 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Gib in eine Schüssel eine Handvoll Mehl und füge die Hefe sowie ausreichend Wasser hinzu, um einen glatten Teig zu erhalten.
- Lassen Sie es 1 Stunde ruhen.
- Fügen Sie das Salz zum restlichen Mehl hinzu und geben Sie es in einer Mulde auf die Arbeitsfläche. (Das Mehl kann vorher leicht im Ofen erwärmt werden, was die Verarbeitung erleichtert).
- Graben Sie eine Mulde in der Mitte und geben Sie den Teig hinein. Fügen Sie lauwarmes Wasser und Zitronensaft hinzu, um eine weiche Masse zu erhalten. ≈ 3 Min.
- Vermischen Sie die Mischung für 10 Minuten, geben Sie den entstandenen Teig in eine große, mit Mehl ausgelegte Schüssel, bedecken Sie ihn mit einem Tuch und lassen Sie ihn an einem warmen Ort gehen, bis er sich verdoppelt hat. Teilen Sie ihn dann in vier Stücke.
- Formen Sie eine Kugel und lassen Sie sie erneut aufsteigen.
- Teilen Sie den Teig in zwei Hälften und legen Sie diese auf eine Arbeitsfläche aus. ≈ 3 Min.
- Die Haut in 9 oder 10 präzise, 2 cm lange Schnitte einteilen, die in einer schrägen Anordnung angeordnet sind (3 auf einer Seite, 3 auf der anderen und 3 in der Mitte). ≈ 3 Min.
- Öffnen Sie diese Öffnungen leicht (um zu verhindern, dass sie beim Kochen wieder verschlossen werden). ≈ 3 Min.
- Heizen Sie den Ofen auf 220 °C vor.
- Legen Sie die Fougasses auf das heiße Backblech.
- Stellen Sie eine Schüssel mit Wasser in den Ofen und geben Sie die Fougasses darauf.
- Garen Sie die Kartoffeln für 35 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Die Rechnung
Provenzalisches Fougasse
- 500 g Mehl0,43 €
- 10 g Hefe0,49 €
- 10 cl Olivenöl0,73 €
- 1 Dotter0,20 €
- 5 Gramm Salz0,01 €
- Eine halbe Limette0,17 €
Gesamt2,03 €
das sind 0,51 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 666 kcal |
|---|---|
| Fett | 25,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g |
| Kohlenhydrate | 90 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 5,4 g |
| Eiweiß | 14,5 g |
| Salz | 0,04 g |
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