Provencka fougasse
Odkryjcie to pyszne, prowencjskie pieczywo, tradycyjne danie o letnich smakuach.
Fougasse, czyli fougace, to pieczywo prowencjskie o letnich smakuach. Często spożywane jest na śniadanie lub jako przekąska.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania45 min
- Czas gotowania35 min
- Odpoczynek1 godz.
- Razem2 godz. 20 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Kalorie666 kcal/os.
- Sposób przygotowaniacztery
- Szacowany koszt8,52 zł 2,13 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 1,10 zł
- 2,14 zł
- 4,00 zł
- 0,48 zł
- 0,06 zł
- 0,74 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 4 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- W misce wymieszaj garść mąki, dodaj drożdże i tyle wody, aby uzyskać gładką pastę.
- Pozostaw na 1 godzinę.
- Dodaj sól do pozostałej mąki i wsyp na blat roboczy (można wcześniej lekko podgrzać mąkę w piekarniku, co ułatwi jej obróbkę).
- Wytworzyć w środku miski dno i wlać do niego zaczyn, dodać ciepłą wodę oraz sok z cytryny, aby uzyskać miękką masę. ≈ 3 min
- Wymieszaj ciasto przez około 10 minut, przełóż je do dużej, wysmarowanej tłuszczem i posypanej mąką miski, przykryj ściereczką i odstaw do wyrośnięcia, aż podwoi swoją objętość, a następnie podziel na cztery części.
- Uformuj kulę i spróbuj ją ponownie podnieść.
- Podzielcie na dwie części i rozwałkujcie je na blacie. ≈ 3 min
- Wyciąć 9 lub 10 wyraźnych nacięć o długości 2 cm, rozmieszczonych pod kątem (3 po jednej stronie, 3 po drugiej i 3 pośrodku). ≈ 3 min
- Delikatnie rozszerz te otwory (aby zapobiec ich zamknięciu podczas pieczenia). ≈ 3 min
- Rozgrzej piekarnik do 220 °C.
- Umieść fougassy na gorącym bloku do pieczenia.
- Umieść miskę z wodą w piekarniku i włóż do niego fougasses.
- Smaż przez 35 minut, aż będą złote i chrupiące.
Rachunek
Provencka fougasse
- 500 g mąki1,10 zł
- 10 g drożdży piekarskich2,14 zł
- 10 cl oliwy z oliwek4,00 zł
- 1 żółtko0,48 zł
- 5 gramów soli0,06 zł
- Pół cytryny zielonej0,74 zł
Razem8,52 zł
czyli 2,13 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- miska, plan pracy, szmatka, blacha do pieczenia, piekarnik
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 666 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 25,7 g |
| w tym nasycone | 4 g |
| Węglowodany | 90 g |
| w tym cukry | 2,1 g |
| Błonnik | 5,4 g |
| Białko | 14,5 g |
| Sól | 0,04 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.