Brot mit Poolish und Sauerteig
Ein einfaches, polnisches Rezept, das Mehl (weiß oder Vollkorn) und etwas Geduld für die Gärung benötigt.
Dieses Rezept, das seinen Ursprung in Polen hat, ist relativ einfach zuzubereiten, vorausgesetzt, man beachtet die angegebenen Werte und Hinweise in Kursivschrift. Man kann sowohl Weizenmehl als auch Vollkornmehl verwenden.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit40 Min.
- Ruhezeit6 Std.
- Gesamt7 Std. 10 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- Garmethodevier
- Geschätzte Kosten0,69 € 0,09 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
Zutaten
Poolish
- 0,04 €
- 0,21 €
Teig
- 0,43 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 4 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Poolish ist eine Art von Hefeteig, der einige Stunden vor der Zubereitung des eigentlichen Teigs hergestellt wird: Lösen Sie die Hefe in einem Glas Wasser auf. ≈ 4 Min.
- In einer großen Schüssel geben Sie den Teig aus der Poolish-Mischung und das Wasser mit dem Hefe zusammen und vermischen Sie alles zu einem gleichmäßigen Teig. Lassen Sie den Teig bei warmer Temperatur gehen, bis er sich verdoppelt hat. ≈ 4 Min.
- Fügen Sie das Mehl, das Salz und das temperierte Wasser (20–25 °C) hinzu und mischen Sie alles gut zu einer homogenen Masse. ≈ 4 Min.
- Lassen Sie den Teig an einem kühlen Ort gehen, bis er sich verdoppelt hat. Dies kann einige Stunden dauern.
- Geben Sie dem Teig leicht zurück, um Luft zu entfernen, und nehmen Sie etwa 100 g Teig für den nächsten Vorteig ab. ≈ 3 Min.
- Bestreuen Sie die Kugel mit Mehl und lassen Sie sie weitere eine Stunde in einem feuchten Tuch in einem runden Korb oder einem Sieb ruhen. ≈ 10 Min.
- Heizen Sie den Ofen auf 240 °C vor.
- Nehmen Sie die Kugel und legen Sie sie auf eine Platte. Machen Sie dann eine tiefe Kerbe auf der Oberseite. ≈ 10 Min.
- Backen Sie für etwa 40 Minuten.
Die Rechnung
Brot mit Poolish und Sauerteig
- 5 g Trockenhefe oder 10 g frische Hefe0,04 €
- 250 g Mehl0,21 €
- 500 g Mehl0,43 €
- 10 g feines Salz0,01 €
Gesamt0,69 €
das sind 0,09 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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