Avial aus harten Eiern mit Kokos aus Kerala
Ein Curry aus Kerala: Gedünstete Kartoffeln, Tomaten und Chili, verbunden mit einer Paste aus Kokosnuss, Zwiebeln und Ingwer, mit hartgekochten Eiern.
Dieses Gericht aus Kerala kombiniert hartgekochte Eier mit einer Currysoße aus Apfel, Tomate und Zwiebel, die mit einer Kokosnuss-Paste aus geriebenem Kokosnuss, Zwiebel und Ingwer verbunden ist. Es wird mit rohem Kokosöl und Curryblättern garniert.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Gesamt50 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten6,75 € 1,69 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
- Laktosearm
Zutaten
- 1,19 €
- 0,32 €
- 0,73 €
- 0,04 €
- 0,06 €
- 0,00 €
- 0,17 €
- 2,89 €
- 1,35 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Kochen Sie die Erdäpfel, die grünen Paprika, das Kurkuma und die Gewürze mit ausreichend Wasser, und geben Sie dann die geschnittenen Tomaten hinzu.
- Sobald die Mischung kocht, geben Sie den grob gehackten Kokosnuss, die Zwiebel und die Ingwer hinzu. ≈ 3 Min.
- Lassen Sie die Sauce köcheln, bis sie fast eingedickt ist, und geben Sie dann die hartgekochten Eier, die in zwei Hälften geschnitten wurden, hinzu.
- Sobald die Eier gut mit dem Teig vermischt sind, geben Sie das rohe Kokosöl und die Curryblätter hinzu, und nehmen Sie den Topf vom Herd. ≈ 3 Min.
- Wenn Sie Korianderblätter mögen, fügen Sie sie zum Servieren hinzu. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Avial aus harten Eiern mit Kokos aus Kerala
- 6 hartgekochte Eier1,19 €
- 3 mittelgroße Erdäpfel0,32 €
- 2 Tomaten0,73 €
- 1/2 Teelöffel Kurkuma (pulverisiert)0,04 €
- 1 Teelöffel rote Chilipulver (kein Kaschmir-Chili)0,06 €
- Salz0,00 €
- 2 Esslöffel rohes Kokosöl0,17 €
- 350 ml Kokosraspeln2,89 €
- 10 Zwiebeln1,35 €
Gesamt6,75 €
das sind 1,69 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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