豆腐南瓜浓汤

豆腐南瓜浓汤

前菜

尝试这道白萝卜和豆腐的炖菜,这道菜非常适合素食者,而且味道也很美味。

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这道菜是一道美味的萝卜和豆腐炖菜,用一种温和而芳香的酱汁烹制而成。非常适合在寒冷的夜晚享用,或者作为素食餐的菜肴。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间30 分钟
  • 静置10 分钟
  • 总计1 小时
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式小汤锅
  • 预估成本S$4.53 S$1.13 / 人 参考价格,因商店而异。
  • 素食
  • 纯素

食材

4 人
  • S$1.13
  • S$0.55
  • S$0.05
  • S$2.22
  • S$0.57
  • S$0.01

价格采集自新加坡超市。

做法

  1. 将南瓜、胡萝卜和洋葱粗略地切块,然后在小锅中用油炒5分钟。
  2. 加入 4 杯水,再煮 10 分钟。
  3. 将蔬菜与水混合,然后放回小锅中。 ≈ 4 分钟
  4. 将豆腐与剩余的半杯水混合,搅拌成泥状,然后加入到汤中,搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
  5. 加入孜然、肉桂、盐和黑胡椒调味,然后趁热食用。 ≈ 2 分钟

账单

豆腐南瓜浓汤

  • 3 根胡萝卜S$1.13
  • 1. 洋葱S$0.55
  • 1 汤匙食用油S$0.05
  • 150 克豆腐S$2.22
  • 1 茶匙的孜然S$0.57
  • 盐和胡椒S$0.01

总计S$4.53

即人均 S$1.13

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 搅拌碗、搅拌机或食品处理机

开始之前

食材

  • 400 克南瓜
  • 3 根胡萝卜
  • 1. 洋葱
  • 1 汤匙食用油
  • 4.5 杯水
  • 150 克豆腐
  • 1 茶匙的孜然
  • 少许磨碎的肉桂
  • 盐和胡椒

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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