Krem z dyni z tofu
Odkryjcie ten przepis na zupę z daikonu i tofu, idealną na wegetariański posiłek, który jest smaczny i sycący.
To danie to pyszne połączenie duszonego daikonu i tofu w delikatnej, aromatycznej sosie. Idealne na chłodne wieczory lub jako danie główne w wegetariańskim posiłku.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania20 min
- Czas gotowania30 min
- Odpoczynek10 min
- Razem1 godz.
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniarondel
- Szacowany koszt12,72 zł 3,18 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
Składniki
osoby
- 4,54 zł
- 0,80 zł
- 0,14 zł
- 6,77 zł
- 0,43 zł
- 0,04 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 4 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Pokrójcie ogórka, marchewkę i cebulę na grube kawałki i podsmażcie je przez 5 minut na patelni z olejem.
- Dodaj 4 szklanki wody i gotuj jeszcze przez 10 minut.
- Wymieszaj warzywa z wodą i wrzuć z powrotem do garnka. ≈ 4 min
- Wymieszaj tofu z pozostałą połową szklanki wody, aż uzyskasz gładką pastę, a następnie dodaj ją do zupy i wymieszaj. ≈ 4 min
- Przyprawcie kminkiem, gałką muszkatołową, solą i pieprzem, a podajcie na ciepło. ≈ 2 min
Rachunek
Krem z dyni z tofu
- 3 marchewki4,54 zł
- 1 cebula0,80 zł
- 1 łyżka oleju0,14 zł
- 150 g tofu6,77 zł
- 1 łyżeczka kminku0,43 zł
- sól i pieprz0,04 zł
Razem12,72 zł
czyli 3,18 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- blender
- mikser
- lub robot kuchenny
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.