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品尝这美味的干果果泥,这是一道简单又美味的食谱,可以在一个小时内完成。无论是节日还是炎热的夏季,它都是素食和纯素食者的理想选择。
食材与做法
- 准备时间1 小时
- 烹饪时间30 分钟
- 静置4 小时
- 总计5 小时 30 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式炉
- 预估成本S$6.00 S$0.75 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
- 纯素
- 素食
食材
人
- S$0.03
- S$3.30
- S$1.20
- S$0.27
- S$1.20
5 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 在一个大容器中,放入所有干果,并加入约一人一杯的水(再加1-2杯)。 ≈ 3 分钟
- 大约需要花费一个小时。 ≈ 3 分钟
- 我们将牛奶锅放在炉子上(并加入水)。 ≈ 3 分钟
- 我们正在等待水开始沸腾。
- 加入糖和柠檬汁的3/4份。 ≈ 3 分钟
- 用肉桂或香草调味,并加入3-4片薄薄的柠檬片。 ≈ 2 分钟
- 烹饪时间约为30分钟(直到水果变软,但不要煮过头)。
- 品尝,并根据您的喜好,加入糖和/或柠檬汁(请尝试不同的比例)。 ≈ 2 分钟
- 待其冷却后,然后放入冰箱冷藏过夜。
账单
干果泥
- 20 克干面 (每份约2-3汤匙)S$0.03
- 一杯脱水苹果泥S$3.30
- 一半个柠檬S$1.20
- 糖S$0.27
- 3个柠檬汁 / 罐装S$1.20
总计S$6.00
即人均 S$0.75
参考价格,因商店而异。
厨具
- 大容器,牛奶锅,漏勺,冰箱
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