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poached 鸡蛋是一种简单而美味的烹饪方法。无论是作为早餐还是午餐，这些经过完美烹饪的鸡蛋可以与任何配菜完美搭配。
食材与做法
- 准备时间5 分钟
- 烹饪时间—
- 总计5 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量151 千卡/人
- 烹饪方式无需烹饪
- 预估成本S$0.32 S$0.32 / 人 参考价格，因商店而异。
- 素食
食材
人
- S$0.27
- S$0.05
价格采集自新加坡超市。
做法
- 将黄油和糖打发至颜色变淡，呈蓬松状态，然后立即用勺子品尝。 ≈ 4 分钟
账单
鸡蛋黄与糖混合
- 一个非常新鲜的鸡蛋，蛋黄是黄色的。S$0.27
- 1-2 汤匙糖S$0.05
总计S$0.32
即人均 S$0.32
参考价格，因商店而异。
厨具
- 勺子、打蛋器或勺子
营养成分 每 份
| 热量 | 151 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 5,3 g |
| 其中饱和脂肪 | 1,9 g |
| 碳水化合物 | 22,7 g |
| 其中糖 | 22,5 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 蛋白质 | 3,1 g |
| 盐 | 0,01 g |
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