Przepisy bez gotowania: 76 łatwych przepisów wyjaśnionych krok po kroku, z czasem przygotowania, kosztem na osobę i wartościami odżywczymi. W menu: Zielona sos do makaronu z rukolą i pietruszką, Kruche, słodkie kawałki z czekolady i orzechów, Sałatka z białej kapusty z kminkiem, Tzatziki z ogórkiem i czosnkiem…
Według urządzenia i sposobu gotowania
Średni wynik* 100/100Szybka i aromatyczna sałatka do wymieszania: czosnek, natka pietruszki i rukola, z dodatkiem soku z cytryny i oliwy, idealna do polewania na gorących maka…
Średni wynik* 92/100Kulki bez pieczenia z masłem orzechowym, nasion słonecznika, suszonych winogron, kawałków czekolady i ryżu, obtoczone w pudrze cukrowym lub mące kokosowej.
Średni wynik* 99/100Sałatka z posiekanego, ugotowanego białego kapusty, doprawiona aromatycznym octem z kminkiem: lekka, niska w kaloriach i gotowa w kilka minut.
Średni wynik* 95/100Greckie tzatziki: gładki, naturalny jogurt, starta ogórka, odciśnięta z nadmiaru wody, czosnek, oliwa z oliwek i ocet, należy odstawić przed podaniem.
Średni wynik* 87/100Prosty deser brazylijski: żelatyna rozpuszczona w ciepłym mleku, następnie dodane mleko skondensowane i mleko kokosowe, a następnie schłodzone w lodówce.
Średni wynik* 96/100Chrupiące paluszki z płatków zbożowych, z dodatkiem nasion słonecznika, sezamu, jagód goji i tahini, połączone z miodem i syropem z daktyli, gotowe do spo…
Średni wynik* 100/100Sałatka z surowych buraków i jabłek, posiekanych w kostkę, z dodatkiem soku z cytryny i odrobiny soli: orzeźwiająca, lekka, bez tłuszczu i gotowa w kilka …
Średni wynik* 100/100Sałatka Waldorf łączy chrupiące jabłka, seler, orzechy i suszone winogrona w lekkim sosie majonezowym – to prosta i szybka sałatka, przygotowana w zaledwi…
Średni wynik* 97/100Słodko-ostra sałatka z kapusty, z dodatkiem marchewki, sera, ananasa i suszonych winogron, polana kremową, cytrynową salsą. Świeża i smaczna.
Średni wynik* 97/100Świeże i kremowe tzatziki na bazie jogurtu, ogórka, czosnku, soku z cytryny i natki pietruszki, idealne do podawania na zimno jako dip, jako przystawka lu…
Średni wynik* 100/100Świeże i kolorowe musli: płatki owsiane i sałatka z jabłek, mango, melona, pomarańczy i arbuzów, polane kremowym jogurtem – idealne na śniadanie.
Średni wynik* 95/100Świeża, zielona sos na bazie posiekanego pietruszki, czosnku, kaparów, oliwy i octu, idealna do mięs, ryb i sałatek.