Ostre grillowane z czosnkiem
Duś duże krewetki, przyprawione, a następnie polane olejem z czosnkiem i grillowane przez 10-15 minut: szybki i smaczny przepis filipiński.
Inihaw na sugpo to duże krewetki, grillowane na patelni, polane olejem z czosnkiem. Przepis jest prosty: należy je oczyścić, przyprawić, polać olejem i grillować. To proste danie, idealne na specjalne okazje, najlepiej podawane na gorąco.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania20 min
- Czas gotowania15 min
- Razem35 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie250 kcal/os.
- Sposób przygotowaniagrill
- Szacowany koszt39,76 zł 9,94 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- O niskiej zawartości laktozy
Składniki
osoby
- 38,76 zł
- 0,06 zł
- 0,20 zł
- 0,57 zł
- 0,17 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 5 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Odetnij łuski z surowych skorupi, pozostawiając ogon. ≈ 2 min
- Wycinaj grzbiet i usuń czarną część. ≈ 3 min
- Przyprawcie krewetki. ≈ 2 min
- Umieść je na siatce.
- Rozpuść olej i dodaj czosnek.
- Wlej olej z czosnkiem na przyprawione krewetki. ≈ 2 min
- Piecz w temperaturze 200 °C (w odległości około 8 cm od źródła ciepła) przez około 10-15 minut.
Rachunek
Ostre grillowane z czosnkiem
- 500 g dużych krewetek38,76 zł
- 1 łyżeczka soli do kawy0,06 zł
- ½ łyżki pieprzu, mielonego0,20 zł
- 60 ml oleju0,57 zł
- 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę0,17 zł
Razem39,76 zł
czyli 9,94 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- siatka, piekarnik, patelnia
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 250 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 14,9 g |
| w tym nasycone | 1,9 g |
| Węglowodany | 4,3 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0,1 g |
| Białko | 24,7 g |
| Sól | 0,56 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.