Recette de cuisineDomowe przepisy · Hainaut
Ulubione
Smażone jabłka ziemniaczane z dorszem i fasolą.

Smażone jabłka ziemniaczane z dorszem i fasolą.

Dania główne

Odkryjcie to pyszne danie, które łączy jabłko ziemniaczane, dorsza i fasolkę, idealne na prosty, ale smaczny posiłek.

Powiększ zdjęcie

Przepis z Hooo, Klaus Eifert, Prog i 1 innych autorów (Wikibooks), opracowany przez Recette de cuisine · · zaktualizowano

↓ Przejdź do przepisu

Ten przepis oferuje idealne danie na rodzinny obiad. Doskonale upieczone jabłka ziemne doskonale komponują się z delikatnym filetem pstrąga i fasolką, a jednocześnie są łatwe w przygotowaniu.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania20 min
  • Razem35 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniapiec
  • Szacowany koszt14,20 zł 7,10 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

2 osoby
  • 0,80 zł
  • 0,29 zł
  • 4,80 zł
  • 7,16 zł
  • 0,29 zł
  • 0,83 zł
  • 0,03 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 7 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Podsmaż cebulę na oleju.
  2. Dodaj pokrojone w kostkę jabłka ziemne i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.
  3. Następnie dodaj pokrojone w kawałki ryby i kontynuuj gotowanie na małym ogniu przez około 1 minutę (z pokrywką!).
  4. Następnie dodaj fasolę, pozwól jej się podgrzać, a następnie wymieszaj z miodem, posiekanymi migdałami i chili.
  5. Dopraw do smaku solą. ≈ 2 min

Rachunek

Smażone jabłka ziemniaczane z dorszem i fasolą.

  • 1 sztuka0,80 zł
  • 2 łyżki oleju słonecznikowego lub rzepakowego0,29 zł
  • 6 dużych ziemniaków4,80 zł
  • 1 szklanka zielonych fasolki7,16 zł
  • 1 łyżka miodu0,29 zł
  • 1 łyżka posiekanych i uprażonych migdałów0,83 zł
  • Sel0,03 zł

Razem14,20 zł

czyli 7,10 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • garn, nóż, garnek do gotowania fasoli

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 1 sztuka
  • 2 łyżki oleju słonecznikowego lub rzepakowego
  • 6 dużych ziemniaków
  • 2 filety pstrąga lub śledzia oceanicznego (mrożone), najlepiej świeże
  • 1 szklanka zielonych fasolki
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka posiekanych i uprażonych migdałów
  • 2 noże z Chile
  • Sel

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena