Smażone liście brokułu z chili
Odkryjcie ten przepis na smażone mięso wołowe z czosnkiem i papryką chili. To pyszne i bogate w smaki danie.
Dania z wołowiny są różnorodne i pełne wartości odżywczych. Ta prosta recepta na smażoną wołowinę z czosnkiem i papryką chili to prawdziwa uczta dla miłośników mięsa.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania10 min
- Odpoczynek15 min
- Razem40 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt17,21 zł 5,74 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 10,56 zł
- 0,75 zł
- 3,25 zł
- 0,74 zł
- 0,04 zł
- 0,52 zł
- 1,35 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 4 z 7 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Obierz imbir i czosnek, a następnie drobno posiekaj. ≈ 8 min
- Umyj paprykę, usuń nasiona i pokrój ją na małe kostki. ≈ 8 min
- Oczyść łodygi czosnku, usuń twardą skórkę i pokrój je na cienkie plasterki. ≈ 8 min
- Oczyść mięso wołowe, pokrój je na cienkie paski i zamocz w misce z posiekanym imbirem oraz łyżką oliwy przez 15 minut.
- Rozgrzej patelnię z łyżką oliwy, poczekaj, aż się rozgrzeje, a następnie dodaj czosnek i posiekany czosnek. Smaż, aż będą złociste.
- Dodaj marynowane mięso wołowe, szybko wymieszaj, aby dobrze się przyprawić, a następnie dodaj paprykę i łyżkę sosu sojowego, 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki soli morskiej. ≈ 4 min
- Kontynuuj gotowanie, aż mięso wołowe zmieni kolor. Wyłącz ogień i podawaj od razu. ≈ 2 min
Rachunek
Smażone liście brokułu z chili
- 300 g wołowiny10,56 zł
- Połowa zielonej papryki0,75 zł
- Pół papryki czerwonej3,25 zł
- 4 główki czosnku0,74 zł
- Sól i sól morską0,04 zł
- 1 łyżka oleju sezamowego (z kawiarni)0,52 zł
- oliwa1,35 zł
Razem17,21 zł
czyli 5,74 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia, nóż, deska do krojenia
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.