Sałatka z Linz z ryżem
Smaczna i pikantna sałatka, idealna na letnie dni. Wegańska i orzeźwiająca.
To sałatka to połączenie pikantnych smaków i różnorodnych tekstur, idealna na letnie posiłki.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania40 min
- Odpoczynek30 min
- Razem1 godz. 25 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt24,57 zł 6,14 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 3,67 zł
- 1,31 zł
- 1,18 zł
- 0,57 zł
- 0,52 zł
- 1,60 zł
- 7,48 zł
- 1,18 zł
- 4,00 zł
- 1,05 zł
- 2,01 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 6 z 11 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Przygotuj soczewicę zgodnie z instrukcjami zawartymi w książce kucharskiej lub przepisie. ≈ 3 min
- Zachowaj wytworzoną bulion.
- Podgrzej 7,5 dl wody i ugotuj ryż zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
- Dodaj rozdrobniony kalafior. ≈ 3 min
- Zarezerwuj wodę do gotowania. ≈ 3 min
- W międzyczasie przygotuj pozostałe składniki dania: ≈ 3 min
- Zanurzcie przyprawy bam w niewielkiej ilości wody (powinny być tylko lekko przykryte wodą).
- Obierz imbir i zetrzyj go na tarce. ≈ 8 min
- Przetnij luki. ≈ 8 min
- Dodaj olej, przyprawy, sambal i imbir do patelni, dobrze wymieszaj, a następnie delikatnie podgrzej.
- Dodaj cebulę i smaż ją delikatnie na oleju przez około 5 minut.
- Oczyść cebulę (patrz „czyszczenie cebuli”) i pokrój ją w plasterki. ≈ 8 min
- Dodaj je do sosu, zagotuj na dużym ogniu, dobrze wymieszaj, a następnie zmniejsz ogień i przykryj patelnię.
- Obierz marchewki i dodaj je do patelni. ≈ 8 min
- Dokładnie wymieszaj i zamknij patelnię. ≈ 4 min
- Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut.
- Pokrój pomidory na kawałki i dodaj je do patelni. ≈ 8 min
- Krótko zwiększcie ogień, dobrze wymieszajcie, przykryj patelnię pokrywką, a następnie zmniejszcie ogień i pozwólcie, aby pot się gotowało na małym ogniu, aż będzie dobrze ugotowane.
- Dodaj pastę z orzechów, sos sojowy oraz 4 dl bulionu (przygotowanego z soczewicy i/lub ryżu) lub gotowego bulionu.
- Dokładnie wymieszaj, aby uzyskać gładką pastę. ≈ 4 min
- Jeśli sos jest nadal zbyt gęsty, dodaj więcej płynu i dokładnie wymieszaj. ≈ 4 min
- Dodaj soczewicę i kalafiora, i dobrze wymieszaj. ≈ 4 min
- Podawaj z ugotowanym ryżem. ≈ 2 min
Rachunek
Sałatka z Linz z ryżem
- 280 g suchej soczewicy3,67 zł
- 280 g długiego, srebrzystego ryżu1,31 zł
- 150 g różyczek brokułu1,18 zł
- 4 łyżki oleju roślinnego0,57 zł
- Garść świeżego imbiru lub 4 łyżki imbiru w proszku.0,52 zł
- 2 cebule1,60 zł
- 250 g porów7,48 zł
- 200 g marchewki1,18 zł
- 200 g pomidorów4,00 zł
- 4 łyżki masła orzechowego naturalnego, bez soli1,05 zł
- 3 łyżki sosu sojowego2,01 zł
Razem24,57 zł
czyli 6,14 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- brytfanna, nóż, nożyczki, patelnia
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.