Sałatka z Linz z ryżem

Sałatka z Linz z ryżem

Przystawki

Smaczna i pikantna sałatka, idealna na letnie dni. Wegańska i orzeźwiająca.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

To sałatka to połączenie pikantnych smaków i różnorodnych tekstur, idealna na letnie posiłki.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania40 min
  • Odpoczynek30 min
  • Razem1 godz. 25 min
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaPatelnia
  • Szacowany koszt24,57 zł 6,14 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 3,67 zł
  • 1,31 zł
  • 1,18 zł
  • 0,57 zł
  • 0,52 zł
  • 1,60 zł
  • 7,48 zł
  • 1,18 zł
  • 4,00 zł
  • 1,05 zł
  • 2,01 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 6 z 11 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Przygotuj soczewicę zgodnie z instrukcjami zawartymi w książce kucharskiej lub przepisie. ≈ 3 min
  2. Zachowaj wytworzoną bulion.
  3. Podgrzej 7,5 dl wody i ugotuj ryż zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
  4. Dodaj rozdrobniony kalafior. ≈ 3 min
  5. Zarezerwuj wodę do gotowania. ≈ 3 min
  6. W międzyczasie przygotuj pozostałe składniki dania: ≈ 3 min
  7. Zanurzcie przyprawy bam w niewielkiej ilości wody (powinny być tylko lekko przykryte wodą).
  8. Obierz imbir i zetrzyj go na tarce. ≈ 8 min
  9. Przetnij luki. ≈ 8 min
  10. Dodaj olej, przyprawy, sambal i imbir do patelni, dobrze wymieszaj, a następnie delikatnie podgrzej.
  11. Dodaj cebulę i smaż ją delikatnie na oleju przez około 5 minut.
  12. Oczyść cebulę (patrz „czyszczenie cebuli”) i pokrój ją w plasterki. ≈ 8 min
  13. Dodaj je do sosu, zagotuj na dużym ogniu, dobrze wymieszaj, a następnie zmniejsz ogień i przykryj patelnię.
  14. Obierz marchewki i dodaj je do patelni. ≈ 8 min
  15. Dokładnie wymieszaj i zamknij patelnię. ≈ 4 min
  16. Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut.
  17. Pokrój pomidory na kawałki i dodaj je do patelni. ≈ 8 min
  18. Krótko zwiększcie ogień, dobrze wymieszajcie, przykryj patelnię pokrywką, a następnie zmniejszcie ogień i pozwólcie, aby pot się gotowało na małym ogniu, aż będzie dobrze ugotowane.
  19. Dodaj pastę z orzechów, sos sojowy oraz 4 dl bulionu (przygotowanego z soczewicy i/lub ryżu) lub gotowego bulionu.
  20. Dokładnie wymieszaj, aby uzyskać gładką pastę. ≈ 4 min
  21. Jeśli sos jest nadal zbyt gęsty, dodaj więcej płynu i dokładnie wymieszaj. ≈ 4 min
  22. Dodaj soczewicę i kalafiora, i dobrze wymieszaj. ≈ 4 min
  23. Podawaj z ugotowanym ryżem. ≈ 2 min

Rachunek

Sałatka z Linz z ryżem

  • 280 g suchej soczewicy3,67 zł
  • 280 g długiego, srebrzystego ryżu1,31 zł
  • 150 g różyczek brokułu1,18 zł
  • 4 łyżki oleju roślinnego0,57 zł
  • Garść świeżego imbiru lub 4 łyżki imbiru w proszku.0,52 zł
  • 2 cebule1,60 zł
  • 250 g porów7,48 zł
  • 200 g marchewki1,18 zł
  • 200 g pomidorów4,00 zł
  • 4 łyżki masła orzechowego naturalnego, bez soli1,05 zł
  • 3 łyżki sosu sojowego2,01 zł

Razem24,57 zł

czyli 6,14 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • brytfanna, nóż, nożyczki, patelnia

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 280 g suchej soczewicy
  • 280 g długiego, srebrzystego ryżu
  • 150 g różyczek brokułu
  • 4 łyżki oleju roślinnego
  • 1 łyżeczka sambal (pasta chili)
  • 3 łyżki mieszanki przypraw „Bam”
  • Garść świeżego imbiru lub 4 łyżki imbiru w proszku.
  • 2 cebule
  • 250 g porów
  • 200 g marchewki
  • 200 g pomidorów
  • 4 łyżki masła orzechowego naturalnego, bez soli
  • 3 łyżki sosu sojowego

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena