Sałatka Caprese: pomidory, mozzarella, bazylia
Prosta sałatka Caprese: pomidory, świeża mozzarella i bazylia, skropione oliwą z pierwszego tłoczenia tuż przed podaniem. Świeża i szybka w przygotowaniu.
Sałatka Caprese łączy trzy składniki, które doskonale ze sobą współgrają: dojrzałe, miękkie pomidory, świeżą mozzarellę i bazylię. Wystarczy odrobina oliwy, soli i pieprzu. Można ją przygotować w kilka minut, idealna na letnie posiłki.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania—
- Razem15 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie456 kcal/os.
- Sposób przygotowaniaBez gotowania
- Szacowany koszt36,86 zł 9,22 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- Wegetariańskie
- Bezglutenowe
Składniki
osoby
- 9,99 zł
- 12,76 zł
- 4,00 zł
- 0,27 zł
- 0,06 zł
- 9,78 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Obierz pomidory i pokrój je na ćwiartki lub plasterki. ≈ 8 min
- Pokrój mozzarella na plasterki o grubości około 1 cm. ≈ 8 min
- Rozłóż pomidory na dnie naczynia. ≈ 4 min
- Na wierzchu połóż mozzarellę, a następnie liście bazylii. ≈ 3 min
- W misce wymieszaj olej, sól i pieprz, aby przygotować sos. ≈ 4 min
- Polej ją delikatnie na sałatę. ≈ 3 min
- Udekorujcie wszystko, używając szczypiorku. ≈ 2 min
- Doprawiaj tuż przed podaniem. ≈ 2 min
Rachunek
Sałatka Caprese: pomidory, mozzarella, bazylia
- 500 g dojrzałych, miękkich pomidorów9,99 zł
- 400 g świeżej mozzarelli12,76 zł
- 100 ml oliwy extra wege4,00 zł
- pieprz0,27 zł
- Sel0,06 zł
- Kilka garści posiekanego szczypiorku9,78 zł
Razem36,86 zł
czyli 9,22 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Nóż, deska do krojenia
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 456 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 40,7 g |
| w tym nasycone | 15,2 g |
| Węglowodany | 5 g |
| w tym cukry | 4,5 g |
| Błonnik | 1,3 g |
| Białko | 17,2 g |
| Sól | 0,6 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.