smażone i grillowane śledzie oceaniczne
Odkryj ten klasyczny sposób przygotowania zielonych śledzi oceanicznych, który jest smaczny i szybki. Idealny na obiad z ryb.
Śledzie oceaniczne zielone to specjalność z świeżych brzoskwiń. Ta recepta prowadzi krok po kroku przez przygotowanie ugotowanych i grillowanych śledzi, tradycyjnej metody, która podkreśla naturalny smak ryby.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania15 min
- Razem30 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniacztery
- Szacowany koszt3,27 zł 1,64 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Składniki
osoby
- 1,43 zł
- 0,18 zł
- 0,10 zł
- 0,02 zł
- 0,14 zł
- 1,00 zł
- 0,40 zł
Ceny z polskich supermarketów.
Przygotowanie
- Śledzie oceaniczne są przygotowane do gotowania. ≈ 3 min
- Usunięto narządy wewnętrzne, głowę, kości i skórę, a także kręgosłup. ≈ 3 min
- Następnie rybę kładzie się na blacie, skórą do dołu, i delikatnie dociska się ją płaską dłonią. ≈ 3 min
- Następnie, chirurg powrócił i usunął kość, zaczynając od poziomu szyi. ≈ 3 min
- Następnie usuwane są widoczne krawędzie. ≈ 3 min
- Na koniec, ryby morskie są myte i suszone. ≈ 3 min
- Następnie można je podlewać, jeśli to konieczne, sokiem z cytryny lub octem. ≈ 3 min
- Mąka jest mieszana z odrobiną pieprzu, soli i karmelizowanego cukru, a następnie przygotowane śledzie są zanurzane w tym mieszaniu, a następnie wbijane w ubite jajka.
- Oliwa jest podgrzewana na patelni, a następnie śledzie oceaniczne są smażone z obu stron w gorącej oliwie.
- Pozostałą część jajka można podsmażyć na rozgrzanym maśle i podawać z już ugotowanymi śledziami oceanicznymi. ≈ 2 min
- Alternatywnie, pozostałe masło można dodać do tłuszczu, a następnie wymieszać z sokiem z cytryny, aby przygotować sos cytrynowy do polowania ryb. ≈ 4 min
- Śledzie oceaniczne można udekorować ćwiartkami cytryny. ≈ 2 min
- Doskonale komponują się z jabłkami z nowej ziemi z roztopionym masłem, sałatą z ogórków, frytkami z jabłek i smażonymi cebulkami, a także z puree ziemniaczanym, groszkiem i rukolą.
Rachunek
smażone i grillowane śledzie oceaniczne
- 3 jajka1,43 zł
- 80 g mąki0,18 zł
- szczyptę świeżo zmielonego lub zmielonego pieprzu0,10 zł
- szczypta soli0,02 zł
- Szczypta cukru0,14 zł
- oliwa1,00 zł
- masło0,40 zł
Razem3,27 zł
czyli 1,64 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia, piekarnik, talerz
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.