smażone i grillowane śledzie oceaniczne

smażone i grillowane śledzie oceaniczne

Dania główne

Odkryj ten klasyczny sposób przygotowania zielonych śledzi oceanicznych, który jest smaczny i szybki. Idealny na obiad z ryb.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Śledzie oceaniczne zielone to specjalność z świeżych brzoskwiń. Ta recepta prowadzi krok po kroku przez przygotowanie ugotowanych i grillowanych śledzi, tradycyjnej metody, która podkreśla naturalny smak ryby.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania15 min
  • Razem30 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniacztery
  • Szacowany koszt3,27 zł 1,64 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Składniki

2 osoby
  • 1,43 zł
  • 0,18 zł
  • 0,10 zł
  • 0,02 zł
  • 0,14 zł
  • 1,00 zł
  • 0,40 zł

Ceny z polskich supermarketów.

Przygotowanie

  1. Śledzie oceaniczne są przygotowane do gotowania. ≈ 3 min
  2. Usunięto narządy wewnętrzne, głowę, kości i skórę, a także kręgosłup. ≈ 3 min
  3. Następnie rybę kładzie się na blacie, skórą do dołu, i delikatnie dociska się ją płaską dłonią. ≈ 3 min
  4. Następnie, chirurg powrócił i usunął kość, zaczynając od poziomu szyi. ≈ 3 min
  5. Następnie usuwane są widoczne krawędzie. ≈ 3 min
  6. Na koniec, ryby morskie są myte i suszone. ≈ 3 min
  7. Następnie można je podlewać, jeśli to konieczne, sokiem z cytryny lub octem. ≈ 3 min
  8. Mąka jest mieszana z odrobiną pieprzu, soli i karmelizowanego cukru, a następnie przygotowane śledzie są zanurzane w tym mieszaniu, a następnie wbijane w ubite jajka.
  9. Oliwa jest podgrzewana na patelni, a następnie śledzie oceaniczne są smażone z obu stron w gorącej oliwie.
  10. Pozostałą część jajka można podsmażyć na rozgrzanym maśle i podawać z już ugotowanymi śledziami oceanicznymi. ≈ 2 min
  11. Alternatywnie, pozostałe masło można dodać do tłuszczu, a następnie wymieszać z sokiem z cytryny, aby przygotować sos cytrynowy do polowania ryb. ≈ 4 min
  12. Śledzie oceaniczne można udekorować ćwiartkami cytryny. ≈ 2 min
  13. Doskonale komponują się z jabłkami z nowej ziemi z roztopionym masłem, sałatą z ogórków, frytkami z jabłek i smażonymi cebulkami, a także z puree ziemniaczanym, groszkiem i rukolą.

Rachunek

smażone i grillowane śledzie oceaniczne

  • 3 jajka1,43 zł
  • 80 g mąki0,18 zł
  • szczyptę świeżo zmielonego lub zmielonego pieprzu0,10 zł
  • szczypta soli0,02 zł
  • Szczypta cukru0,14 zł
  • oliwa1,00 zł
  • masło0,40 zł

Razem3,27 zł

czyli 1,64 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • Patelnia, piekarnik, talerz

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 4 świeże, zielone śledzie oceaniczne, pozbawione wnętrza i głowy, bez ości.
  • 3 jajka
  • 80 g mąki
  • szczyptę świeżo zmielonego lub zmielonego pieprzu
  • szczypta soli
  • Szczypta cukru
  • oliwa
  • masło

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena