Recette de cuisineDomowe przepisy · Hainaut
Ulubione
Jabłko ziemne, nadziewane ryżem i warzywami

Jabłko ziemne, nadziewane ryżem i warzywami

Przystawki

Użyj ryżu, warzyw i przypraw, aby nadać ziemniakowi więcej smaku i wartości odżywczych, tworząc pyszne danie wegetariańskie.

Powiększ zdjęcie

Przepis z NERIUM, Mr Shark, Averater i 2 innych autorów (Wikibooks), opracowany przez Recette de cuisine ·

↓ Przejdź do przepisu

Te ziemniaczane kluski z farszem to prosta i pyszna recepta, idealna na codzienne posiłki lub rodzinne wieczory. Są bogate w warzywa i ryż, stanowiąc zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych frytek.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania35 min
  • Czas gotowania50 min
  • Odpoczynek10 min
  • Razem1 godz. 35 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniacztery
  • Szacowany koszt6,02 zł 1,51 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie

Składniki

4 osoby
  • 1,60 zł
  • 0,35 zł
  • 1,38 zł
  • 0,60 zł
  • 0,75 zł
  • 0,92 zł
  • 0,42 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 7 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Odetnij wierzch jabłka. Wyjmij miąższ i odłóż na bok. Umieść jabłko w misce odpornej na ciepło i przyłóż wierzch. ≈ 8 min
  2. Wlej wodę do miski. Przykryj folią aluminiową i piecz w piekarniku, w dolnej części, w temperaturze 200 °C przez 30 minut.
  3. Wyjmijcie ciasto z piekarnika, poczekajcie, aż ostygnie, a następnie wlejcie pozostałą wodę i delikatnie rozciśnijcie jabłka, aby je otworzyć. Ponownie rozciśnijcie je, aby je zamknąć, a następnie delikatnie je ponownie rozciśnijcie, aby je lekko otworzyć.
  4. Wymieszaj w misce ryż, pastę curry, jabłko, dynię, marchewkę, paprykę chili, margarynę i garam masala. ≈ 4 min
  5. Napełnij ziemniaki farszem i przykryj je. Umieść talerz ponownie w piekarniku i przykryj folią aluminiową. Piecz w temperaturze 200 °C przez około 20 minut, aż ziemniaki będą miękkie.
  6. Pozostaw na kilka minut przed podaniem.

Rachunek

Jabłko ziemne, nadziewane ryżem i warzywami

  • 4 ziemniaki1,60 zł
  • 75 g ugotowanego ryżu0,35 zł
  • 1 łyżka pasty curry1,38 zł
  • 1 jabłko, drobno posiekane0,60 zł
  • 1 drobno posiekana marchewka0,75 zł
  • 1/2 łyżeczki garam masala0,92 zł
  • 50 ml margaryny w płynie0,42 zł

Razem6,02 zł

czyli 1,51 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • talerz odporny na wysokie temperatury, folia aluminiowa

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 4 ziemniaki
  • 50 ml wody
  • 75 g ugotowanego ryżu
  • 1 łyżka pasty curry
  • 1 jabłko, drobno posiekane
  • 1 średnia dynia, drobno posiekana
  • 1 drobno posiekana marchewka
  • 1 papryka chili, drobno posiekana
  • 1/2 łyżeczki garam masala
  • 50 ml margaryny w płynie

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena