Gulasz z Quorn z mlekiem kokosowym i ananasem

Gulasz z Quorn z mlekiem kokosowym i ananasem

Kuchnia wegetariańska

Warzywne danie z Quorna, soczewicy, bambusa, ananasa i banan, gotowane w słodkim i aromatycznym mleku kokosowym, gotowe w krótkim czasie.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Ten wegetariański gulasz łączy składniki takie jak Quorn, ciecierzyca, pędy bambusa i owoce w mleku kokosowym. Przygotowanie go jest bardzo szybkie.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania25 min
  • Razem40 min
  • TrudnośćŁatwe
  • Sposób przygotowaniamalutki
  • Wegetariańskie

Składniki

4 osoby
  • 0,80 zł
  • 1,35 zł
  • 17,42 zł

Przygotowanie

  1. Pokrój cebulę i podsmaż ją z kawałkami Quorn, aż będą dobrze zrumienione. Dopraw obficie, aby Quorn nabrał smaku. Oddziel Quorn i cebulę, a następnie podsmaż pozostałą mieszankę.
  2. Dodaj pędy bambusa i ciecierzycę, a następnie smaż, aż lekko się zrumienią.
  3. Włóż ponownie Quorn i luk do patelni.
  4. Wlej mleko kokosowe, ananas i plasterki banan. Wymieszaj, zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez około 10 minut.

Przybory

  • Duża patelnia, miska

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 1 torebka kawałków Quorn (300 g)
  • Pół opakowania mieszanki warzyw azjatyckich do smażenia na patelni (200 g)
  • 1 puszka czerwonej fasoli
  • 1 opakowanie sadzonek bambusa
  • 1 puszka mleka kokosowego
  • 1 żółta cebula
  • 2 banany
  • 1 puszka ananasa w kawałkach (z niewielką ilością soku)
  • wybór przypraw

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena