Kichererbsen- und Rindfleisch-Spreadable
Ein köstliches Rezept für eine Aufstrichmischung mit Fleisch- und Kichererbsengeschmack, ideal für den kleinen Appetit.
Entdecken Sie dieses ungewöhnliche Rezept für eine Aufstrichmischung mit Rindfleisch und Kichererbsen. Perfekt für den Aperitif, wird sie Ihre Gäste mit ihrem einzigartigen Geschmack begeistern.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit10 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Gesamt25 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeHerd
- Geschätzte Kosten1,78 € 0,45 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 0,98 €
- 0,45 €
- 0,20 €
- 0,14 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 5 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Hacken Sie die Zwiebel und die Knoblauch fein, und braten Sie sie dann in der Ölfarbe an. ≈ 8 Min.
- Fügen Sie die Gewürze nach Geschmack hinzu (Quendel, Oregano, Petersilie, Pfeffer und Salz). ≈ 3 Min.
- Fügen Sie das Schinken hinzu und lassen Sie es bei niedriger Hitze zugedeckt garen.
- Danach die Erbsen und die Tomatenmark hinzufügen. ≈ 3 Min.
- Lassen Sie das Gericht weitere 2 bis 3 Minuten köcheln.
- Gleichzeitig garen die Nudeln etwa 10 Minuten, woraufhin sie abgetropft und mit der zuvor zubereiteten Sauce vermischt werden.
- Wir vermischen alles mit einem Löffel und bestreuen es mit geriebenem Parmesan. ≈ 2 Min.
- Kichererbsen- und Rindfleisch-Spreadable ≈ 3 Min.
- Fleisch und Erbsen ≈ 3 Min.
Die Rechnung
Kichererbsen- und Rindfleisch-Spreadable
- 150 g grüne Bohnen (aus der Dose)0,98 €
- 150 ml Tomatensaft (oder Tomatenpüree)0,45 €
- 50 ml Ölfarbe0,20 €
- 1 kleine Zwiebel0,14 €
- Gewürze, Salz0,01 €
Gesamt1,78 €
das sind 0,45 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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