Mini-Quiches mit Laibbrötchen, Lachs und Brokkoli

Mini-Quiches mit Laibbrötchen, Lachs und Brokkoli

Aperitif

Deutsche Brotscheiben: Flache Brotscheiben, gefüllt mit Lachs und einer Mischung aus gehacktem Brokkoli, Sahne und Eiern, gebacken für etwa 30 Minuten.

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Diese Lachs- und Brokkoli-Brötchen sind perfekt als Vorspeise oder als originelle закуска. Sie sind einfach zuzubereiten und bieten eine Kombination aus sauren und salzigen Aromen, die sich hervorragend ergänzen.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt50 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten6,12 € 0,51 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

12 Personen
  • 0,91 €
  • 0,70 €
  • 0,60 €
  • 3,20 €
  • 0,19 €
  • 0,52 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Verteilen Sie reichlich Butter in die Muffinform und heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor.
  2. Breiten Sie die Brotscheiben flach aus und entfernen Sie gegebenenfalls die Kruste. ≈ 3 Min.
  3. Drücken Sie sie vorsichtig in die Alveolen (sie reißen leicht). ≈ 3 Min.
  4. Mischen Sie den Brokkoli mit der Sahne und den Eiern, und würzen Sie gut. ≈ 4 Min.
  5. Schneiden Sie den Lachs in 12 Stücke und legen Sie jeweils ein Stück in jede Mulde. ≈ 8 Min.
  6. Gießen Sie die Brokkoli-Creme in den Topf und lassen Sie sie etwa eine halbe Stunde köcheln.

Die Rechnung

Mini-Quiches mit Laibbrötchen, Lachs und Brokkoli

  • 500 g Brokkoli0,91 €
  • 3 bis 4 Eier0,70 €
  • 150 bis 200 g Sahne0,60 €
  • 200 g Lachsfilet3,20 €
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss0,19 €
  • Butter für die Form0,52 €

Gesamt6,12 €

das sind 0,51 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 12 Scheiben Brot
  • 500 g Brokkoli
  • 3 bis 4 Eier
  • 150 bis 200 g Sahne
  • 200 g Lachsfilet
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss
  • Butter für die Form

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