Hai-Lodeh mit Kokosmilch

Hai-Lodeh mit Kokosmilch

Hauptgerichte

Ein indonesisches Gericht: Langsam gegartes Rochen in Kokosmilch, verfeinert mit Ingwer, Galanga, Chili, Zimt und Palmzucker.

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Der Fisch in Kokosmilch mit Gewürzen ist ein typisches Gericht aus Indonesien. Der Fisch wird in Kokosmilch gekocht, die mit Gewürzen wie Lorbeerblatt, Galanga und Zimt aromatisiert ist.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt1 Std.
  • SchwierigkeitMittel
  • GarmethodeMijotage
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

4 Personen
  • 0,41 €
  • 0,06 €
  • 0,02 €
  • 0,02 €

Zubereitung

  1. Reinigen Sie den Fisch. Reiben Sie das Kokosnussfleisch und extrahieren Sie die Milch. ≈ 8 Min.
  2. Mischen Sie die Gewürze, mit Ausnahme des Lorbeerblattes; hacken Sie die Chili, die Zwiebel und die Knoblauchzehen fein. ≈ 8 Min.
  3. Braten Sie die fein gehackten Zutaten an, bis sie duften.
  4. Fügen Sie die gemahlenen Gewürze hinzu und braten Sie sie an, bis sie ihren Duft freisetzen.
  5. Gießen Sie die Kokosmilch in den Topf und rühren Sie, bis sie kocht.
  6. Fügen Sie die Lorbeerblätter hinzu, würzen Sie nach Ihrem Geschmack und lassen Sie köcheln.
  7. Fügen Sie den Fisch hinzu und lassen Sie ihn garen, bis er gar ist.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 g Rochen
  • Eine halbe Kokosnuss
  • 3 Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 4 rote Chilischoten
  • Ein Stück Ingwer (ungefähr so groß wie ein Finger)
  • Ein Stück Ingwer
  • 2 Walnuss aus dem Baum
  • 4 Blätter indonesischer Lorbeer
  • 1 Zimtstange
  • 1 Esslöffel Palmzucker
  • 1 Esslöffel Salz

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