Türkische grüne Bohnen mit Olivenöl

Türkische grüne Bohnen mit Olivenöl

Vorspeisen

Rezept für Kichererbsen mit Olivenöl, ein typisches kaltes Gericht der türkischen Küche.

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Hier ist ein Rezept für Kichererbsen mit Olivenöl, ein kaltes Gericht, das im Sommer zubereitet wird, um Ihre Mahlzeiten zu begleiten.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt45 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten4,33 € 1,08 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

4 Personen
  • 2,19 €
  • 0,15 €
  • 1,27 €
  • 0,13 €
  • 0,01 €
  • 0,21 €
  • 0,37 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Öl in einem Topf und geben Sie die fein gehackten Zwiebeln hinzu. Fügen Sie dann die Tomaten und die Tomatenmark hinzu.
  2. Fügen Sie die Bohnen hinzu und braten Sie sie an, bis sie ihre Farbe verändert haben. ≈ 3 Min.
  3. Fügen Sie Knoblauch, Zucker und Salz hinzu, bedecken Sie alles mit heißem Wasser und lassen Sie die Bohnen bei schwacher Hitze köcheln, bis sie weich sind. Servieren Sie warm oder kalt.

Die Rechnung

Türkische grüne Bohnen mit Olivenöl

  • 500 g grüne, flache Bohnen2,19 €
  • 1 Zwiebel0,15 €
  • 3 bis 4 Tomaten1,27 €
  • 2 Esslöffel Tomatenmark0,13 €
  • 2 Esslöffel Zucker0,01 €
  • 3 bis 4 Zehen Knoblauch0,21 €
  • et zwar etwa so viel wie eine kleine Tasse Kaffee, aber aus Olivenöl0,37 €

Gesamt4,33 €

das sind 1,08 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

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Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 g grüne, flache Bohnen
  • 1 Zwiebel
  • 3 bis 4 Tomaten
  • 2 Esslöffel Tomatenmark
  • 2 Esslöffel Zucker
  • 1 Esslöffel Salz
  • 3 bis 4 Zehen Knoblauch
  • et zwar etwa so viel wie eine kleine Tasse Kaffee, aber aus Olivenöl
  • Heißes Wasser

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