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Gebackene Apfel und Karotte

Gebackene Apfel und Karotte

Hauptgerichte

Probieren Sie diese gebackenen Apfel und Karotten, die mit aromatischen Gewürzen verfeinert sind.

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Rezept von Belayet73 (Wikibooks), bearbeitet von Recette de cuisine ·

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Apfel und Karotten sind sehr nahrhafte Gemüsesorten. Dieses Rezept bietet eine einfache und köstliche Methode, sie im Ofen zuzubereiten, mit einer aromatischen Würzung.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit10 Min.
  • Kochzeit35 Min.
  • Gesamt45 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten1,06 € 0,27 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,21 €
  • 0,56 €
  • 0,02 €
  • 0,07 €
  • 0,02 €
  • 0,02 €
  • 0,16 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Die Erdäpfel und Karotten müssen geschält, gewaschen und in Stücke geschnitten werden. ≈ 8 Min.
  2. In einer Schüssel Salz, Paprikapulver, Senfpulver, Maggi-Soße und Katzenmark in ausreichenden Mengen vermischen, um das Gericht zu würzen. ≈ 4 Min.
  3. Mischen Sie die Ölfarbe gut mit den Erde-Gewürzen, und geben Sie dann das Gewürzgemisch gut unter. ≈ 4 Min.
  4. Danach verteilen Sie die Kartoffeln und Karotten auf einem Backblech und backen Sie sie im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius für 30 bis 40 Minuten.
  5. Dieses Rezept kann aber auch mit anderen Gemüsesorten zubereitet werden. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Gebackene Apfel und Karotte

  • 2 mittelgroße Karotten0,21 €
  • Zwei mittelgroße Erdäpfel0,56 €
  • Getrocknete Gewürze (Chili-Pulver): 1/4 Teelöffel0,02 €
  • Senfgewürz: 1/4 Teelöffel0,07 €
  • Maggi Gewürze: 1/4 Teelöffel0,02 €
  • Gewürze (Kumin), 1/4 Teelöffel0,02 €
  • Fügen Sie Ölfarbe nach Bedarf hinzu.0,16 €

Gesamt1,06 €

das sind 0,27 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Küchenutensilien

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Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 mittelgroße Karotten
  • Zwei mittelgroße Erdäpfel
  • Getrocknete Gewürze (Chili-Pulver): 1/4 Teelöffel
  • Senfgewürz: 1/4 Teelöffel
  • Maggi Gewürze: 1/4 Teelöffel
  • Gewürze (Kumin), 1/4 Teelöffel
  • Nach Geschmack
  • Fügen Sie Ölfarbe nach Bedarf hinzu.

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