Bolo de palmito, herzhafter brasilianischer Kuchen mit Palmherzen

Bolo de palmito, herzhafter brasilianischer Kuchen mit Palmherzen

Aperitif

Ein herzhafter Teig mit Parmesan, Milch und Öl, der im Mixer zu einer Masse verarbeitet und dann mit einer Füllung aus Palmherzen, die mit Zwiebeln, Tomat…

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In Brasilien wird dieses „salzige Gebäck“ in kleinen Quadraten als Vorspeise oder als Nachmittagssnack serviert. Das Herz des Palmenbaums (Palmito), das zart und leicht süß ist, ist die Hauptzutat.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit40 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt1 Std. 10 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten5,01 € 0,63 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch

Zutaten

8 Personen

Teig

  • 0,40 €
  • 2,00 €
  • 1,00 €
  • 0,36 €
  • 0,01 €
  • 0,15 €
  • 0,15 €

Schwindel

  • 0,24 €
  • 0,01 €
  • 0,37 €
  • 0,32 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 10 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Bereiten Sie die Füllung vor: Braten Sie Zwiebel, Kräuter, Tomate und Kokosnussherzen in Öl an. Beiseite stellen.
  2. Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor und fetten Sie eine rechteckige Form ein.
  3. Vermischen Sie in einer Küchenmaschine die Eier, den Parmesan, das Öl, die Milch und das Salz. ≈ 4 Min.
  4. Gießen Sie die Zutaten in eine Schüssel, fügen Sie das Mehl und die Hefe hinzu und mischen Sie alles gut durch. ≈ 4 Min.
  5. Fügen Sie die Füllung der Masse hinzu. ≈ 4 Min.
  6. Gießen Sie die Masse in die Form und backen Sie sie etwa 40 Minuten.
  7. Schneiden Sie in Würfel, lassen Sie abkühlen und servieren Sie.

Die Rechnung

Bolo de palmito, herzhafter brasilianischer Kuchen mit Palmherzen

  • 2 Eier0,40 €
  • 100 g geriebener Parmesan2,00 €
  • Eine Tasse Öl1,00 €
  • 2 Tassen Milch0,36 €
  • 1 Teelöffel Salz0,01 €
  • 12 Esslöffel Mehl0,15 €
  • 6 Teelöffel Backpulver0,15 €
  • 4 Esslöffel Öl0,24 €
  • 1 Esslöffel gehackte Zwiebel0,01 €
  • 1 Esslöffel gehackte Petersilie und Schnittlauch0,37 €
  • Öl, für die Form0,32 €

Gesamt5,01 €

das sind 0,63 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 Eier
  • 100 g geriebener Parmesan
  • Eine Tasse Öl
  • 2 Tassen Milch
  • 1 Teelöffel Salz
  • 12 Esslöffel Mehl
  • 6 Teelöffel Backpulver
  • 4 Esslöffel Öl
  • 1 Esslöffel gehackte Zwiebel
  • 1 Esslöffel gehackte Petersilie und Schnittlauch
  • Eine halbe Tomate, entkernt und gewürfelt
  • 1 Beutel Palmherzen, gehackt
  • Öl, für die Form

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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