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当时间紧迫时，这种面团可以在一个带盖的碗中，只需三分钟就能快速制作。它可以搭配各种口味，无论是咸的还是甜的。
食材与做法
- 准备时间5 分钟
- 烹饪时间—
- 总计5 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量238 千卡/人
- 烹饪方式无需揉面
- 预估成本S$0.84 S$0.11 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月14日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 纯素
食材
人
- S$0.39
- S$0.06
- S$0.39
3 种食材中有 1 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 将所有食材放入一个带盖子的碗中。 ≈ 3 分钟
- 请务必盖好盖子，然后将碗从上到下用力摇晃几秒钟。 ≈ 3 分钟
- 将面团揉成球状，然后用手指将其压入模具中。 ≈ 3 分钟
- 您可以根据自己的喜好选择配料，然后放入烤箱。
账单
快速制作的油酥派皮
- 250 克面粉 (约2杯)S$0.39
- 6 克酵母粉 (1/2 包)S$0.06
- 125 毫升食用油 (约 1/2 杯)S$0.39
总计S$0.84
即人均 S$0.11
参考价格，因商店而异。
厨具
- 带密封盖的碗，用于制作塔状食物
营养成分 每 份
| 热量 | 238 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 14,7 g |
| 其中饱和脂肪 | 1,7 g |
| 碳水化合物 | 22,5 g |
| 其中糖 | 0,5 g |
| 膳食纤维 | 1,1 g |
| 蛋白质 | 3,1 g |
| 盐 | 0,01 g |
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