泰式虾豆腐炒饭

泰式虾豆腐炒饭

主菜

这道著名的泰国菜:用米粉、虾、豆腐和鸡蛋,搭配酸甜的柠檬酱和花生。

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泰式炒米粉是一种广受欢迎的菜肴,不仅在泰国,在世界各地都备受欢迎。它独特的酱汁,由柠檬草、棕榈糖和鱼露调制而成,赋予了它酸甜咸的平衡口感。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 静置1 小时 20 分钟
  • 总计2 小时 10 分钟
  • 难度中等
  • 成本中等
  • 烹饪方式炒
  • 预估成本S$14.40 S$3.60 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人

酱

  • S$0.53
  • S$0.24
  • S$0.61

面条

  • S$4.30
  • S$2.56
  • S$2.56
  • S$0.53
  • S$0.90
  • S$0.58
  • S$0.09
  • S$0.12
  • S$0.63
  • S$0.60
  • S$0.13
  • S$0.02

15 种食材中有 10 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将木瓜放入一个碗中,加入少量温水,用勺子捣碎,然后用滤网过滤,以获得果汁。 ≈ 4 分钟
  2. 用中火,在一个平底锅中混合压碎的棕榈糖、鱼露、白糖和番石榴汁,直至完全溶解,然后转至最小火,熬制成浓稠的酱汁。关火,待其冷却。
  3. 将意大利面放入冷水中浸泡,然后沥干水分。
  4. 将豆腐切成小方块,然后用鸡蛋液均匀涂抹,最后在热油中煎至金黄。
  5. 将干虾浸泡在温水中,使其变软。
  6. 清洗新鲜虾,去除背部的细丝,并剥去虾壳,保留虾尾。 ≈ 2 分钟
  7. 用温和的盐水清洗大豆和北葱,然后沥干水分。 ≈ 2 分钟
  8. 在平底锅中倒入油,加热后,加入蒜末和葱末,翻炒至香。然后加入豆腐,快速翻炒,最后加入虾仁,混合均匀。
  9. 稍微用盐调味。大约3分钟后,加入面条。
  10. 快速翻炒,以确保面条分开。当面条变热时,在一个碗中打散鸡蛋,然后倒入平底锅,并搅拌,使面条均匀裹上蛋液。
  11. 将酱汁倒入,搅拌均匀,并根据口味调整调味料。真正的泰式炒饭应该保留非常少的酱汁,让其充分吸收,从而呈现出咸味和酸味。 ≈ 4 分钟
  12. 当所有食材都煮熟后,加入大豆芽和葱,快速翻炒。如果喜欢辣味,可以加入切好的辣椒。
  13. 将食材摆放在铺有芭蕉叶的盘子上,撒上烤过的花生碎和少许葱,并搭配柠檬食用。

账单

泰式虾豆腐炒饭

  • 220 克棕榈糖S$0.53
  • 100 克白糖S$0.24
  • 鱼露S$0.61
  • 400 克米粉S$4.30
  • 100 克新鲜虾S$2.56
  • 100 克干燥虾S$2.56
  • 2 个鸡蛋S$0.53
  • 大豆种子和中国大葱S$0.90
  • 火焰葱S$0.58
  • 大蒜S$0.09
  • 新鲜的辣椒S$0.12
  • 烤花生S$0.63
  • 柠檬S$0.60
  • 油S$0.13
  • 盐S$0.02

总计S$14.40

即人均 S$3.60

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 炒锅或大平底锅,以及一个筛子

开始之前

食材

  • 一颗番石榴
  • 220 克棕榈糖
  • 100 克白糖
  • 鱼露
  • 400 克米粉
  • 100 克新鲜虾
  • 100 克干燥虾
  • 两块豆腐
  • 2 个鸡蛋
  • 大豆种子和中国大葱
  • 火焰葱
  • 大蒜
  • 新鲜的辣椒
  • 烤花生
  • 柠檬
  • 油
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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