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烤得金黄的空气炸锅鸡腿，配薯条和番茄沙拉：这是7月29日的晚餐，用的就是盘子后面那台空气炸锅。
鸡腿只需加盐和黑胡椒，土豆拌上橄榄油、大蒜和红椒粉。全部一起用180°C烤35分钟，中途翻面。
想做薯条的话，把土豆切成条而不是块。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间35 分钟
- 总计50 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式空气炸锅
- 预估成本S$7.31 S$1.83 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人份
- S$3.80
- S$0.42
- S$0.09
- S$0.26
- S$2.72
- S$0.02
6 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 土豆去皮，切成薯条。
- 拌入橄榄油、大蒜、红椒粉、盐和黑胡椒。 ≈ 4 分钟
- 鸡腿用盐和黑胡椒调味。 ≈ 3 分钟
- 把鸡腿和土豆放进空气炸锅的炸篮，不要重叠（需要的话分两次）。 ≈ 3 分钟
- 180°C烤35分钟，中途把鸡腿翻面、把薯条翻动一下。
- 配沙拉和番茄上桌。 ≈ 2 分钟
账单
空气炸锅鸡腿配薯条和沙拉
- 800 g 土豆S$3.80
- 2 汤匙橄榄油S$0.42
- 2 瓣大蒜S$0.09
- 1 茶匙红椒粉S$0.26
- 绿叶沙拉和番茄S$2.72
- 盐和黑胡椒S$0.02
总计S$7.31
即人均 S$1.83
参考价格，因商店而异。
厨具
- 空气炸锅
- 削皮刀
- 沙拉碗
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