Udka z kurczaka z air fryera z frytkami i sałatką
Udka z kurczaka z air fryera z papryką i czosnkiem: 35 minut w 180 °C, w połowie odwrócone, podane z frytkami i sałatką.
Złociste udka z kurczaka z air fryera, podane z frytkami i sałatką z pomidorów: kolacja z 29 lipca, upieczona we frytkownicy beztłuszczowej, którą widać za talerzem.
Udka wystarczy posolić i popieprzyć, a ziemniaki wymieszać z oliwą, czosnkiem i papryką. Wszystko piecze się razem 35 minut w 180 °C, z odwróceniem w połowie.
Na frytki pokrój ziemniaki w słupki, a nie w kawałki.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania35 min
- Razem50 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaWe frytkownicy beztłuszczowej
- Szacowany koszt16,54 zł 4,14 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
- 2,00 zł
- 1,20 zł
- 0,35 zł
- 0,95 zł
- 11,98 zł
- 0,06 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Obierz ziemniaki i pokrój je w słupki na frytki.
- Wymieszaj je z oliwą, czosnkiem, papryką, solą i pieprzem. ≈ 4 min
- Posól i popieprz udka z kurczaka. ≈ 3 min
- Ułóż je razem z ziemniakami w koszu air fryera, tak żeby na siebie nie nachodziły (w razie potrzeby na dwa razy). ≈ 3 min
- Piecz 35 minut w 180 °C, w połowie odwracając udka i mieszając frytki.
- Podawaj z sałatą i pomidorami. ≈ 2 min
Rachunek
Udka z kurczaka z air fryera z frytkami i sałatką
- 800 g ziemniaków2,00 zł
- 2 łyżki oliwy z oliwek1,20 zł
- 2 ząbki czosnku0,35 zł
- 1 łyżeczka papryki w proszku0,95 zł
- Zielona sałata i pomidory11,98 zł
- Sól i pieprz0,06 zł
Razem16,54 zł
czyli 4,14 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Frytkownica beztłuszczowa (air fryer)
- Obieraczka
- Salaterka
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis 5,0 na 5 · 1 ocena
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.