Recette de cuisineDomowe przepisy · Hainaut
Ulubione
Smoothie marchewkowe z pomarańczą i imbirem

Smoothie marchewkowe z pomarańczą i imbirem

Napoje

Smoothie o smaku ciasta marchewkowego: gotowane marchewki, banan, pomarańcza, imbir, cynamon oraz odrobina jogurtu.

Powiększ zdjęcie

Przepis z Kittycataclysm, Xeverything11, A Sulaiman Z, opracowany przez Recette de cuisine · · zaktualizowano

↓ Przejdź do przepisu

Spróbuj tego koktajlu z marchewki – orzeźwiającej i zbilansowanej napoju, idealnego na lunch lub zdrowy przekąskę.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania5 min
  • Czas gotowania5 min
  • Odpoczynek2 min
  • Razem12 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniamieszanie
  • Szacowany koszt5,81 zł 2,91 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
  • Wegetariańskie
  • Bezglutenowe

Składniki

2 osoby
  • 3,01 zł
  • 1,05 zł
  • 1,20 zł
  • 0,48 zł
  • 0,07 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 2 z 5 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Ugotuj pokrojone marchewki w misce nadającej się do mikrofalówki, dodając 2 łyżki stołowe wody i gotuj przez 4-5 minut na pełnej mocy.
  2. Umieśćcie je w kielichowym blenderze z resztą wody, bananem, pomarańczą, imbirem, cynamonem i jogurtem, i zmiksujcie, aż uzyskacie gładką masę. ≈ 4 min
  3. Wlej do dwóch dużych szklanek i dodaj kostki lodu. ≈ 3 min
  4. Posypcie odrobiną cynamonu i podajcie. ≈ 2 min

Rachunek

Smoothie marchewkowe z pomarańczą i imbirem

  • 2 marchewki3,01 zł
  • Połowa bardzo dojrzałej banana1,05 zł
  • 1 pomarańcza, obierana i pokrojona na kawałki1,20 zł
  • 1/2 łyżeczki zmielonego cynamonu, plus odrobina do posypania0,48 zł
  • 1 łyżka naturalnego jogurtu (bez tłuszczu)0,07 zł

Razem5,81 zł

czyli 2,91 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • mikser
  • szklanki

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 2 marchewki
  • 2 łyżeczki wody
  • 3/4 szklanki (185 ml / 6,3 uncji) wody
  • Połowa bardzo dojrzałej banana
  • 1 pomarańcza, obierana i pokrojona na kawałki
  • 2 cm (0,8 cal) świeżego imbiru, obrzonego i drobno posiekanego
  • 1/2 łyżeczki zmielonego cynamonu, plus odrobina do posypania
  • 1 łyżka naturalnego jogurtu (bez tłuszczu)
  • Lód do podawania

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena