Sałatka niçoyska z sardynkami
Obfita sałatka niçoyska: pomidory, ogórek, karczochy, papryka, jajka na twardo, anchois i czarne oliwki, z dodatkiem czosnku, bazylii i oliwy.
Sałatka niçoyska to duża sałatka prowencka, bogata w surowe warzywa, jajka na twardo i ryby. Jest przygotowywana z czosnkiem i przyprawiana oliwą z bazylią, najlepiej podawana na świeżo.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania30 min
- Czas gotowania—
- Odpoczynek30 min
- Razem1 godz.
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Szacowany koszt58,02 zł 9,67 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- Bezglutenowe
Składniki
osoby
- 25,97 zł
- 6,80 zł
- 5,72 zł
- 3,00 zł
- 4,79 zł
- 0,17 zł
- 1,43 zł
- 3,67 zł
- 2,38 zł
- 3,60 zł
- 0,09 zł
- 0,40 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 9 z 12 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Pokrój pomidory na cztery części i lekko posól. Pokrój jajka na cztery części lub w plasterki. ≈ 8 min
- Pokrójcie sardele na 3 lub 4 części (lub tuńczyka na kawałki o równej wielkości). Obierzcie ogórka i pokrójcie go na małe kawałki. ≈ 8 min
- Pokrój paprykę na cienkie plasterki, a także luk. ≈ 8 min
- Pokrój czosnek na pół i natrzyj jego wewnętrzną stronę oraz boki dużej miski. Włóż wszystkie składniki, z wyjątkiem pomidorów. ≈ 8 min
- Odsącz pomidory, lekko posól i dodaj do sałatki. ≈ 2 min
- W misce wymieszaj oliwę z posiekanym bazylią, pieprzem i solą, a następnie polej nią sałatę. ≈ 4 min
- Przechowywać w lodówce przed podaniem.
Rachunek
Sałatka niçoyska z sardynkami
- 10 średnich pomidorów25,97 zł
- 1 duży ogórek6,80 zł
- 200 g świeżych fasoli lub zielonych fasolki5,72 zł
- 2 zielone papryki3,00 zł
- 6 małych, białych luk4,79 zł
- 1 ząbek czosnku0,17 zł
- 3 ugotowane jajka1,43 zł
- 100 g oliwek czarnych3,67 zł
- 1 garść kaparów2,38 zł
- 6 łyżek oliwy3,60 zł
- sól0,09 zł
- pieprz0,40 zł
Razem58,02 zł
czyli 9,67 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- duża miska do sałat
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.