Zupa mięsna

Zupa mięsna

Dania główne

Smaczne danie jednogarnkowe, z mięsem wołowym lub kurczakiem, gotowanym z warzywami i ryżem.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

To danie jest syte i odświeżające, łączące mięso gotowane na wolnym ogniu z warzywami i ryżem. Idealne na chłodne wieczory.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania1 godz.
  • Odpoczynek30 min
  • Razem1 godz. 45 min
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniapiec
  • Szacowany koszt27,39 zł 6,85 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 15,91 zł
  • 1,17 zł
  • 0,80 zł
  • 1,35 zł
  • 6,50 zł
  • 1,66 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Podsmaż cebulę na łyżce oleju, a następnie dodaj kawałki mięsa lub kurczaka i mieszaj przez około 5 minut.
  2. Następnie dodaj posiekane przyprawy i łyżkę soli. ≈ 3 min
  3. Ponownie wymieszaj przez pięć minut. ≈ 4 min
  4. Dodaj dwie szklanki wrzącej wody i gotuj na małym ogniu, aż mięso lub kurczak będzie miękkie.
  5. Następnie dodaj pozostałe składniki oraz ugotowany ryż, po wcześniejszym umyciu i odsączeniu. ≈ 3 min
  6. Dodajemy dwie szklanki wrzącej wody, a następnie mieszamy wszystko na dużym ogniu, aż zacznie się gotować.
  7. Następnie, zmniejszamy ogień do minimum i pozwalamy ryżowi gotować na małym ogniu, aż będzie miękki, regularnie sprawdzając ilość soli i wody.
  8. Ryż podawany jest na ciepło, z kawałkami mięsa lub kurczaka, a czasami również z grillowanymi orzechami.

Rachunek

Zupa mięsna

  • Około 1,5 kg mięsa wołowego lub kurczaka (umytego i pokrojonego na średniej wielkości kawałki)15,91 zł
  • miska ryżu (namoczona w wodzie z solą przez 15 minut)1,17 zł
  • Dwa łodygi cebuli, pokrojone w plasterki lub małe kostki, plus pół łyżeczki posiekanego czosnku.0,80 zł
  • Dwa pokrojone pomidory w kostkę lub posiekane + jedna łyżka sosu pomidorowego1,35 zł
  • Mieszanka warzyw pokrojonych w kostkę, składająca się z (jednej średniej zielonej papryki oraz dwóch obranych marchewek) oraz dwóch całych czerwonych papryczek, oraz dwóch czarnych papryczek chili.6,50 zł
  • Przyprawy w postaci zmielonych składników obejmują ¼ łyżeczki każdego z nich: kminek, czarny pieprz, kolendrę, cynamon i kurkumę.1,66 zł

Razem27,39 zł

czyli 6,85 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • garn, drewniana łyżka, garnek

Zanim zaczniesz

Składniki

  • Około 1,5 kg mięsa wołowego lub kurczaka (umytego i pokrojonego na średniej wielkości kawałki)
  • miska ryżu (namoczona w wodzie z solą przez 15 minut)
  • Dwa łodygi cebuli, pokrojone w plasterki lub małe kostki, plus pół łyżeczki posiekanego czosnku.
  • Dwa pokrojone pomidory w kostkę lub posiekane + jedna łyżka sosu pomidorowego
  • Mieszanka warzyw pokrojonych w kostkę, składająca się z (jednej średniej zielonej papryki oraz dwóch obranych marchewek) oraz dwóch całych czerwonych papryczek, oraz dwóch czarnych papryczek chili.
  • Przyprawy w postaci zmielonych składników obejmują ¼ łyżeczki każdego z nich: kminek, czarny pieprz, kolendrę, cynamon i kurkumę.
  • Kompletne i zdrowe przyprawy składają się z (2 patyczków cynamonu + 4 zielonych gałązek kardamonu)

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena