Atlama, orzeźwiający napój jogurtowy
Orzeźwiający napój na bazie naturalnego jogurtu, rozcieńczony wodą i z dodatkiem soli, podobny do ayranu, idealny do spożycia po posiłku lub w ciepłe dni.
Słodka, słona napój na bazie jogurtu, atlama, spożywany po posiłku, podczas uroczystości oraz w ciepłe dni.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania5 min
- Czas gotowania—
- Razem5 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie50 kcal/os.
- Sposób przygotowaniaBez gotowania
- Szacowany koszt1,79 zł 0,45 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
- Wegetariańskie
Składniki
osoby
- 1,79 zł
Ceny z polskich supermarketów.
Przygotowanie
- W misce wymieszaj jogurt i wodę, aż uzyskasz jednolitą mieszankę. ≈ 4 min
- Dodaj sól do smaku. ≈ 3 min
- Podawaj bardzo chłodne. W mikserze, mieszanka jest ubijana na gęstą pianę. ≈ 2 min
Rachunek
Atlama, orzeźwiający napój jogurtowy
- 400 g naturalnego jogurtu (qatıq)1,79 zł
Razem1,79 zł
czyli 0,45 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- pojemnik
- mikser
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 50 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 1,7 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 4,3 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Błonnik | 0 g |
| Białko | 3,8 g |
| Sól | 0,1 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.