Malta-Fisch
Ein köstliches Gericht mit Reis, angereichert mit Sahne und süßen Gewürzen.
Dieses Rezept für Reis mit Zitronenmelisse ist eine süße Variante, die sich hervorragend zu Haferflocken und süßen Gewürzen eignet.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit5 Min.
- Kochzeit—
- Gesamt5 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Kalorien117 kcal/Portion
- GarmethodeMischung
- Geschätzte Kosten0,32 € 0,08 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 0,15 €
- 0,09 €
- 0,02 €
- 0,06 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Fügen Sie den Zucker und den Vanillezucker der kalten Püree hinzu. ≈ 3 Min.
- Verquirlen Sie die Sahne und geben Sie sie vorsichtig unter die Püree-Mischung. ≈ 4 Min.
Die Rechnung
Malta-Fisch
- 5 Esslöffel Haferflocken, kalt0,15 €
- 2 Esslöffel Crème fraîche0,09 €
- 1 Esslöffel Zucker0,02 €
- 1 Esslöffel Vanillezucker0,06 €
Gesamt0,32 €
das sind 0,08 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 117 kcal |
|---|---|
| Fett | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 22,1 g |
| davon Zucker | 7,5 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Eiweiß | 1,5 g |
| Salz | 0,01 g |
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