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这道“马卡龙汤”是一道简单又美味的菜肴,非常适合作为冷餐。它只需要一个小锅就能制作,非常适合寒冷的冬季。
食材与做法
- 准备时间10 分钟
- 烹饪时间25 分钟
- 总计35 分钟
- 难度简单
- 成本中等
- 烹饪方式小汤锅
- 预估成本S$9.79 S$4.90 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.09
- S$0.55
- S$0.09
- S$2.51
- S$1.03
- S$0.67
- S$2.15
- S$0.88
- S$1.65
- S$0.17
10 种食材中有 8 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 在一个厚底的小锅中,用小火加热油。
- 切洋葱和油锅中的其他蔬菜(用大火,一旦洋葱开始冒烟,立即调小火)。 ≈ 8 分钟
- 将大蒜切成细末,或者使用压蒜器。将大蒜加入洋葱中。 ≈ 8 分钟
- 加入百里香、迷迭香和洋葱,轻轻搅拌。 ≈ 4 分钟
- 加入肉末或肉馅,并充分搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
- 清洗其他蔬菜,并切成小块。将它们放入平底锅,调大火,并让它们在锅中翻炒几分钟,并经常搅拌。然后将火调小。
- 将其他香草切碎,加入蔬菜中。充分搅拌。 ≈ 8 分钟
- 将番茄泥加入平底锅,提高火力,然后将番茄泥煮几分钟。之后,降低火力,盖上锅盖。
- 清洗番茄,并切成小块。将番茄和其他蔬菜一起放入锅中,用大火煮,并不断搅拌。 ≈ 8 分钟
- 加入足够的水或高汤,使蔬菜在液体中浸没约 2.5 到 5 厘米。然后将液体煮沸。
- 加入意面,并煮约10分钟。意面应该稍微浸没在液体中。从现在开始,不要再搅拌平底锅。当意面煮熟后,就可以关火了。
- 将奶油和黑胡椒或山巴辣酱与汤混合。 ≈ 4 分钟
账单
通心粉汤
- 2 汤匙植物油S$0.09
- 1. 洋葱S$0.55
- 2瓣大蒜S$0.09
- 150 克瘦牛肉S$2.51
- 1 个 70 克番茄酱S$1.03
- 150 克西红柿S$0.67
- 3到4升高汤S$2.15
- 180 克通心粉S$0.88
- 50 克磨碎的奶酪S$1.65
- 胡椒或山巴尔S$0.17
总计S$9.79
即人均 S$4.90
参考价格,因商店而异。
厨具
- 小汤锅、刀、研磨器、压蒜器
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