香蕉叶芥末小鱼

香蕉叶芥末小鱼

主菜

一道孟加拉菜:小型的kachki鱼,与芥末酱、洋葱、辣椒、姜黄和芥末油混合,用香蕉叶包裹,然后在平底锅中烹饪。

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帕图里是孟加拉的一道经典菜肴:黄芥末和黄芥末油为小鱼增添了风味,而烤香蕉叶则赋予它们烟熏的味道。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间25 分钟
  • 静置10 分钟
  • 总计1 小时 5 分钟
  • 难度中等
  • 烹饪方式平底锅

食材

4 人
  • S$0.24
  • S$0.69
  • S$0.09
  • S$0.28
  • S$0.01
  • S$2.70
  • S$0.34

做法

  1. 轻轻地冲洗鱼,多次冲洗,然后用滤网沥干水分。 ≈ 2 分钟
  2. 将它们与洋葱、芥末酱、辣椒酱、姜黄、盐、香菜以及2汤匙芥末油混合,但不压碎;腌制10分钟。
  3. 清洗并晾干香蕉叶,然后用火焰快速炙烤叶片两面几秒钟,使其变软。 ≈ 2 分钟
  4. 在每张叶子上,将 2-3 汤匙的鱼肉放在中心位置,并加入 1-2 颗青辣椒和几滴芥末油。 ≈ 3 分钟
  5. 将纸张折叠成一个紧密封好的信封,然后用订书机固定。 ≈ 3 分钟
  6. 在一个大平底锅中,用芥末油涂抹后,放入薄饼。
  7. 盖上锅盖,用小火加热 8 到 10 分钟,轻轻翻面,再以同样的方式加热另一面,直到叶子边缘略微焦黄。
  8. 在食用前,请取下绳子,确保食物保持热度。 ≈ 2 分钟

厨具

  • 滤网、沙拉碗、绳子、带盖的大平底锅

开始之前

食材

  • 250 克 kachki(一种淡水小鱼)或白鱼
  • 4-5 片香蕉叶
  • 2-3 汤匙黄芥末或黑芥末的籽酱
  • 半杯切碎的洋葱
  • 1 茶匙绿辣椒酱
  • 约 1/4 茶匙的姜黄
  • 盐
  • 4-5 根完整的或有切口的绿色辣椒
  • 2 汤匙切碎的香菜
  • 3-4 汤匙芥末油
  • 厨房用线

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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