用于种植的麦类面粉

用于种植的麦类面粉

前菜

学习制作传统的麦片,这是一种非常适合早餐的食材。

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小麦粉是许多菜谱中必不可少的食材。以下是如何轻松准备小麦粉的。

食材与做法

  • 准备时间10 分钟
  • 烹饪时间30 分钟
  • 总计40 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式牛奶炖,烤箱
  • 预估成本S$1.19 S$0.30 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.02
  • S$1.04
  • S$0.13

3 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 在一个不锈钢锅中加热食用油,然后将所有食材一起翻炒两分钟。
  2. 然后,将面粉、少量水、盐混合均匀。 ≈ 4 分钟
  3. 经过十五分钟,取出面团,均匀地铺在铺有烘焙纸的烤盘上,然后放入热油中进行烘烤。 ≈ 3 分钟
  4. 将核桃浸泡在水中几个小时,然后沥干水分并晾干。
  5. 类别:早餐食品 ≈ 3 分钟
  6. 类别:食谱 ≈ 3 分钟

账单

用于种植的麦类面粉

  • 盐 - 根据需要S$0.02
  • 小麦粉 - 根据用量S$1.04
  • 烹饪用油 - 烹饪所需的油S$0.13

总计S$1.19

即人均 S$0.30

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 牛奶锅、煎锅、炉灶、烘焙纸

开始之前

食材

  • 藜菜 (绿藜菜、红藜菜、菠菜) – 一小份
  • 沙粒 – 一粒沙,没有灰尘
  • 新鲜柿子椒/干柿子椒、香菜叶、姜、大蒜、月桂叶 - 细切
  • 优质的种子 - 一粒
  • 盐 - 根据需要
  • 小麦粉 - 根据用量
  • 用水 - 根据需要
  • 烹饪用油 - 烹饪所需的油

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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