Szybka escalivada z mikrofalówki
Katarska escargada gotowana w mikrofalówce w ciągu 15 minut: bakłażan, papryka i cebula, ugotowane w mikrofalówce z odrobiną oleju, a następnie pokrojone …
Escalivada to katalońska potrawa, w której grillowane warzywa są tradycyjnie gotowane na ogniu. Ta wersja, przygotowywana w mikrofalówce, pozwala na szybkie przygotowanie bez konieczności używania piekarnika ani grilla.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania10 min
- Czas gotowania15 min
- Razem25 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztUmiarkowane
- Sposób przygotowaniaPodgrzewanie w mikrofalówce
- Szacowany koszt29,47 zł 14,74 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegańskie
- Wegetariańskie
Składniki
osoby
- 1,00 zł
- 21,57 zł
- 6,50 zł
- 0,40 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 4 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Wlej niewielką ilość oliwy do naczynia, które można używać w mikrofalówce. ≈ 3 min
- Dodaj bakłażana, paprykę, połowę cebuli oraz szczyptę soli. ≈ 3 min
- Podgrzewać w mikrofalówce przez 15 minut, kontrolując stan po 5 minutach, a następnie co 5 minut.
- Obierz bakłażana i paprykę, a następnie pokrój je w paski. ≈ 8 min
- Podajmy. ≈ 2 min
Rachunek
Szybka escalivada z mikrofalówki
- oliwa1,00 zł
- 1 bakłażan, pokrojony na pół wzdłuż21,57 zł
- 1 czerwona papryka, pokrojona na pół wzdłuż6,50 zł
- Pół cebuli0,40 zł
Razem29,47 zł
czyli 14,74 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Funkcja podgrzewania w mikrofalówce
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.