Chital w sosie pomidorowo-kurkumowym
Smażone kawałki mięsa z dziczyzny, następnie duszone w sosie pomidorowym z cebulą i kurkumą, z dodatkiem zielonej papryki chili i garam masala. Smaczny da…
Prosty i aromatyczny kotlet bengalski, w którym ryba smażona w panierce gotuje się w sosie pomidorowym z cebulą, wzbogaconym o kurkumę.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania35 min
- Odpoczynek10 min
- Razem1 godz.
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaSmażenie na patelni, a następnie duszenie.
- Szacowany koszt6,38 zł 1,60 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
Składniki
osoby
- 0,21 zł
- 0,24 zł
- 0,87 zł
- 2,60 zł
- 0,21 zł
- 0,26 zł
- 0,92 zł
- 0,02 zł
- 1,05 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 9 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Dokładnie umyj kawałki mięsa z dzika, przypraw solą i kurkumą. Pozostaw na 10 minut, a następnie smaż w głębokim tłuszczu, delikatnie obtaczając w gorącym oleju.
- W tym samym czasie, podsmaż liść laurowy i suszone chili.
- Dodaj pastę z cebuli i smaż, aż się zrumieni i nabierze brązowego odcienia.
- Dodaj pastę z czosnku i imbiru oraz rozgniecione pomidory, a następnie podsmażaj. ≈ 3 min
- Dodaj wędzoną paprykę chili, sól, cukier i kurkumę, i wymieszaj, aby usunąć surowy smak przypraw. ≈ 4 min
- Dodaj odrobinę wody, aby przyprawy się nie przypaliły, i gotuj przez 5-6 minut, aż olej zacznie się wylewać.
- Delikatnie wstawione, usmażone kawałki ryby do sosu i wymieszaj. ≈ 4 min
- Dodaj wodę, aż uzyskasz pożądaną konsystencję, przykryj i gotuj przez 8-10 minut.
- Na koniec gotowania, posypcie garam masala i zieloną papryką chili, a następnie gotuj przez 2 minuty, a następnie zdejmij z ognia. Podawaj z gorącym ryżem.
Rachunek
Chital w sosie pomidorowo-kurkumowym
- 1/2 łyżeczki kurkumy0,21 zł
- 2 łyżki pasty z cebuli0,24 zł
- 1 łyżka pasty z czosnku i imbiru0,87 zł
- 1 rozgnieciona pomidorka2,60 zł
- 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku0,21 zł
- 1 łyżeczka (ok. 5 g) czerwonej papryki chili w proszku0,26 zł
- 1/2 łyżeczki garam masala0,92 zł
- 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie)0,02 zł
- 3-4 łyżki oleju musztardowego1,05 zł
Razem6,38 zł
czyli 1,60 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- garn
- pokrywka
- nóż
- drewniana łyżka
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.