Energiespender mit Zitrusfrüchten
Entdecken Sie dieses erfrischende und belebende Getränk mit Zitrusfrüchten, das perfekt für einen sonnigen Tag ist. Es ist einfach zuzubereiten und gesund…
Dieser erfrischende Zitrus-Energiedrink ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, an heißen Sommertagen etwas Abkühlung zu finden. Er ist erfrischend und enthält eine kleine Menge Koffein, um einen Energieschub zu geben. Es ist jedoch wichtig, den Konsum von Koffein zu begrenzen, da eine übermäßige Zufuhr gesundheitsschädlich sein kann. Bitte beachten Sie die empfohlenen Mengen.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit5 Min.
- Kochzeit—
- Ruhezeit24 Min.
- Gesamt29 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeMischung
- Geschätzte Kosten2,67 € 0,67 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 0,10 €
- 0,67 €
- 0,30 €
- 0,17 €
- 1,43 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 5 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Waschen Sie jede Frucht gründlich. ≈ 2 Min.
- Entfernen Sie die Schale (aber nicht den weißen Teil) von der Hälfte jedes Obstes: Zitronen, Limetten und Orangen. ≈ 3 Min.
- Mischen Sie die Schalen mit dem Zucker. ≈ 4 Min.
- Legen Sie die Schalen zusammen mit Zucker für 24 Stunden in den Kühlschrank.
- Wiederholen Sie den Vorgang für die restlichen Früchte. ≈ 3 Min.
- Mischen Sie die Pulpe-Mischung mit Zucker, Saft und Koffein. Gut verrühren. ≈ 4 Min.
- Mischen Sie alles zusammen. ≈ 4 Min.
- Bereiten Sie dieses Erfrischungsgetränk vor, indem Sie einen Teil Sirup mit fünf Teilen gespülter Wasser mischen. Verwenden Sie Wasser aus einem Getränkeautomaten oder einer bestimmten Marke von gespültem Wasser. Vermeiden Sie die Verwendung von Mineralwasser, da die Mineralien den Geschmack verändern würden. Vermeiden Sie auch aromatisierte gespülte Wasser, da die vorhandenen Aromen ebenfalls den Geschmack des Getränks verändern würden. ≈ 3 Min.
Die Rechnung
Energiespender mit Zitrusfrüchten
- Die Hälfte einer gelben Zitrone0,10 €
- Die Hälfte einer Limette0,67 €
- Die Hälfte einer Orange0,30 €
- 120 g weißer Zucker0,17 €
- Mineralwasser, falls erforderlich1,43 €
Gesamt2,67 €
das sind 0,67 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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