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这是一种非常简单的鸡肉焗饭，只需要常见的食材，并在铝箔纸上放入烤箱中烹饪。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间30 分钟
- 总计45 分钟
- 难度简单
- 成本中等
- 烹饪方式烤焗菜
- 预估成本S$16.70 S$4.18 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$10.01
- S$3.43
- S$1.47
- S$1.47
- S$0.19
- S$0.13
6 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 将鸡肉块放入一个小锅中。
- 将煮熟的鸡肉和其他食材放入烤盘。 ≈ 3 分钟
- 用锡纸包裹，然后在190°C的烤箱中烤30分钟。
- 搭配米饭食用。 ≈ 2 分钟
账单
芹菜奶油焗鸡肉西兰花
- 450 克鸡胸肉，切成小块S$10.01
- 400 克冷冻西兰花S$3.43
- 300 克芹菜奶油汤（罐装）S$1.47
- 115 克蛋黄酱S$1.47
- 170 毫升全脂牛奶S$0.19
- 1 茶匙咖喱粉S$0.13
总计S$16.70
即人均 S$4.18
参考价格，因商店而异。
厨具
- 小烤箱、焗烤盘、锡纸
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