Tranche de pain de viande dorée avec une poêlée de pommes de terre, tomates et haricots verts sur une assiette

Pain de viande au four

Plats

Pain de viande au bœuf haché, persil, oignon, pain, œuf et ketchup épicé, cuit 45 minutes à 175 °C : servi ici avec tomates et pommes de terre.

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Un pain de viande servi en tranche, avec une poêlée de tomates et de pommes de terre : l'assiette du 9 septembre.

La recette de base est rapide : persil et oignon hachés, un peu de pain, puis le bœuf haché, l'œuf, le ketchup épicé, le sel, le poivre et la muscade. On façonne le tout et on l'enfourne 45 minutes.

Le ketchup donne du moelleux et une pointe de goût relevé.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation10 min
  • Temps de cuisson45 min
  • Total55 min
  • DifficultéFacile
  • Calories266 kcal/pers.
  • Mode de cuissonAu four

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Hacher le persil et l'oignon au robot.
  2. Ajouter le pain en petits dés et mixer quelques secondes.
  3. Ajouter la viande, le sel, le poivre, le ketchup, l'œuf et la muscade, puis mixer 5 secondes.
  4. Façonner le hachis en pain dans un plat.
  5. Cuire 45 minutes à 175 °C.

Ustensiles

  • Robot hachoir
  • Plat à four

Valeurs nutritionnelles par 1 tranche

Calories266 kcal
Lipides14 g
dont saturés5,3 g
Glucides7,2 g
dont sucres3,7 g
Fibres0,8 g
Protéines27,4 g
Sel0,6 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de bœuf haché maigre
  • 1 bouquet de persil
  • 1 oignon
  • 20 g de pain
  • 1 œuf
  • 3 cuillères à soupe de ketchup épicé
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 pincée de muscade
  • Poivre

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