Spaghetti z cukinią i pomidorkami
Spaghetti al dente, starte cukinia, pomidory cherry i parmezan: proste i świeże danie z makaronu, gotowe w 40 minut dla dwóch osób.
W skrócie: dla 2 osoby, 40 min łącznie (15 min przygotowania i 25 min gotowania), trudność: średnie, około 8,35 zł na osobę, 776 kcal na porcję.
To włoskie danie z makaronu łączy świeżość z cukinią i pomidorkami cherry. Przygotowanie zajmuje około 40 minut, a danie kończy się posypaniem parmezanem.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania25 min
- Razem40 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Kalorie776 kcal/os.
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt16,69 zł 8,35 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
Składniki
- 1,00 zł
- 2,40 zł
- 0,39 zł
- 2,75 zł
- 5,60 zł
- 4,37 zł
- 0,06 zł
- 0,02 zł
- 0,10 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 6 z 9 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Ugotuj spaghetti al dente w 2 litrach wrzącej wody z dodatkiem 1 łyżeczki soli.
- W międzyczasie, rozgrzej olej na patelni, a następnie smaż na niej czosnek, cukinię i pomidory cherry przez około 3-5 minut, aż będą miękkie. Dopraw solą i pieprzem, a następnie zdejmij z ognia.
- Przepłucz makaron, włóż go do patelni i dokładnie wymieszaj. Rozłóż na talerzach i posyp parmezanem.
Rachunek
Spaghetti z cukinią i pomidorkami
- 200 g makaronu spaghetti1,00 zł
- 60 ml oliwy2,40 zł
- 1 ząbek czosnku, drobno posiekany0,39 zł
- 1 duża cukinia (około 300 g), stara na drobne nitki2,75 zł
- 200 g pomidorów cherry5,60 zł
- 50 g startego parmezanu4,37 zł
- 1 łyżeczka soli0,06 zł
- sól0,02 zł
- pieprz z młyna0,10 zł
Razem16,69 zł
czyli 8,35 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- garn
- patelnia
- obieraczka
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 776 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 37,4 g |
| w tym nasycone | 9,8 g |
| Węglowodany | 81,9 g |
| w tym cukry | 10 g |
| Błonnik | 5,8 g |
| Białko | 23,2 g |
| Sól | 0,44 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.