Pieczarki smażone na oliwie
Cienkie plasterki grzybów Paris, podsmażane na mocno rozgrzanej oliwie: proste, złociste i aromatyczne danie, gotowe w kilka minut.
Potrzebne są tylko trzy składniki: grzyby, oliwa i sól. Smażone na mocno rozgrzanej patelni, stanowią doskonały dodatek lub podstawę do innych potraw.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania10 min
- Czas gotowania5 min
- Razem15 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie176 kcal/os.
- Sposób przygotowaniaSmażone
- Szacowany koszt9,42 zł 2,36 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
- Wegańskie
- Wegetariańskie
- Bezglutenowe
Składniki
osoby
- 6,38 zł
- 3,00 zł
- 0,04 zł
Ceny z polskich supermarketów.
Przygotowanie
- Oczyść grzyby, usuń końcówkę „nogi” za pomocą małego, ostrego noża i przetrzyj „kapelusz” wilgotną szmatką. ≈ 8 min
- Pokrój grzyby na cienkie plasterki lub grube paski. ≈ 8 min
- Umieść dużą patelnię z olejem na kuchence.
- Gdy patelnia jest bardzo gorąca, dodaj grzyby, rozkładając je równomiernie.
- Smaż je na mocno rozgrzanej patelni, aż będą złote, a następnie dopraw solą.
Rachunek
Pieczarki smażone na oliwie
- 400 g grzybów pieczarkowych6,38 zł
- 75 ml oliwy extra wege3,00 zł
- Sel0,04 zł
Razem9,42 zł
czyli 2,36 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Duża patelnia
- mały nóż
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 176 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 17,6 g |
| w tym nasycone | 2,7 g |
| Węglowodany | 1,8 g |
| w tym cukry | 1,6 g |
| Błonnik | 1 g |
| Białko | 2,2 g |
| Sól | 0,1 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.