Chrupiąca sałatka z kefirem i ogórkami kiszonymi
Lekka sałatka z krinolii i konserwowanej ogórki w plasterkach, polana cytrynowym sosem na bazie jogurtu, z dodatkiem ugotowanego jajka – około 236 kcal.
Oto prosta sałatka węgierska: królika i konserwowane ogórki są pokrojone w cienkie plasterki, a następnie polane cytrynową sałatką na bazie jogurtu. Dodanie ugotowanego jajka sprawia, że jest bardziej sycąca.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania—
- Razem15 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniakrucha
- Szacowany koszt7,48 zł 3,74 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
- Niskokaloryczne
Składniki
osoby
- 2,62 zł
- 4,02 zł
- 0,48 zł
- 0,36 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 2 z 4 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Pokrój krinolę i konserwowany ogórek na cienkie paski, wymieszaj je i umieść w misce. ≈ 8 min
- Przygotuj sos, mieszając kefir, sól, odrobinę pieprzu, sok z cytryny i, jeśli chcesz, słodzik. Polej nim sałatę i udekoruj plasterkami jajek. ≈ 10 min
Rachunek
Chrupiąca sałatka z kefirem i ogórkami kiszonymi
- 200 g konserwowanych ogórków w occie2,62 zł
- 200 ml kefiru4,02 zł
- 1 jajko na twardo0,48 zł
- sok z połowy cytryny0,36 zł
Razem7,48 zł
czyli 3,74 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- sałatka
- nożyk
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.